勤勉な40代に急増中！キャリアが行き詰り閉塞感を感じるあなたへ。転職成功5つの法則

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「40代に突入し、キャリアの行き詰まりを感じる…。」「先が見えてしまい、情熱的に仕事に向き合えない。」

男女とも40代で抱える人が多い「キャリアの悩み」。

そんなあなたへ、PRIMEでは【キャリアの見直し】を提案します。

閉塞感のある苦しい仕事を続けるより思い切って一歩踏み出したい。今回は、そんな40代をサポートする情報を集めました。

キャリアを見直すことは、あなたと家族の将来を変えるきっかけになります。

人生100年時代、40代はキャリアの折り返し地点に過ぎません。計画かつ効率的に行動を起こし、酸いも甘いも経験した40代らしい転職を叶えませんか？

40代が使うべきサービスは実はたくさんあります。

むしろ、40代は長らく見てきた先輩の姿や経験で凝り固まった頭を、今の時代に合わせて即アップデートするべき！

キャリアカウンセリングの【ポジウィルキャリア】は【そもそも転職活動をすべきかどうか？】という段階から、キャリアアドバイザーが丁寧にカウンセリングを実施。一番自分が優先したいのは仕事なのか家族なのか、またはどっちもなのか。あなたの価値観をミエル化しながら将来の方向性に悩む40代をサポートしてくれる心強い味方です。

今なら45分カウンセリングが無料です。無理な勧誘は一切なし。試してみる価値は十分にあります。

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こちらの記事ではポジウィルキャリアについてより詳しくご紹介しています。↓↓↓

1．40代は「キャリアプラトー」に陥りやすい時期

40代がキャリアに行き詰りを感じるのは、「キャリア・プラトー」が原因の一つです。

(1)キャリアプラトーとは？

キャリアプラトーは、会社員など組織で働く人間が【行き詰まり】・【閉塞感】・【停滞感】を感じる状態を表す言葉です。

プラトーには「高原」という意味があり、若いころから登ってきた山に急に平坦な高原が広がり、次のステップに向かう気力や仕事に対するモチベーションを失う様子を表しています。

そして、このような状態に陥りやすいのはキャリア中堅の40代と言われているのです。

(2)40代がキャリアプラトーに陥りやすい理由

ではなぜ、40代がキャリアプラトーに陥りやすいのでしょうか？

課長や部長など俗に言う中堅社員（40代）は、確かな経験や実績を持っています。しかし、様々なしがらみでそれ以上の昇格や昇給は望めない…。そんな状況に置かれている人もいるでしょう。

・上が詰まっていて昇格できない
・過去の悪い評価が尾を引き昇進が難しい
・部下が上司になりプライドがズタズタ

など、これ以上のキャリアアップが不可能と悟った40代は、一気に仕事に対する気力や熱意が消失してしまうのです。

このような無気力状態の社員は、会社にとってお荷物以外の何物でもありません。仕事に対するモチベーションが低い社員は、会社が期待する成果を出しにくいと判断されてしまうのです。

そして、そんなあなたを待ち受けているのはリストラや早期退職という谷底です。

一度谷に落ちてしまうと、這い上がるのは困難を極めます。落ちる前に、今の状況から脱出することを考えるべきでしょう。

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2．40代がキャリアの行き詰まりを感じる3つの理由

続いて、40代がキャリアの行き詰まりを感じ理由を具体的にみていきましょう。

(1)仕事のやる気の糸が切れる

40代はやる気の糸が切れやすい時期と言われています。

40代になるとどんな仕事も大抵一人でこなせてしまい、「できないことがない」という状態になる人も多いでしょう。

これは一見良いことのように思えますが、仕事のやる気が出ない原因にもなり得ます。

・若い時は100％の力で一生懸命やっていた仕事が、今は50％でできてしまう。
・人に感謝されることも、結果がでることも、全て当たり前になり緊張感が一切なくなった。
・トラブルに見舞われても先の予測がつくので、危機感や熱意がなくなった。

など、惰性で仕事に取り組んでいる40代が少なくありません。

しかし、このような働き方が癖になると【できる範囲の仕事】しかしなくなります。

より良い結果を求めなくなるため、自然に仕事のクオリティは落ちてしまい、益々やる気がでなくなってしまうのです。

（引用：40代「仕事したくない」から解放される5つの方法！精神病むくらいなら転職せよ）

40代の「仕事したくない」を解消する方法はこちらでご紹介しています。

(2)昇進・昇給・待遇の問題

「上が詰まっていて昇格や昇給が望めない。」このような悩みを持っている40代は少なくありません。

このような職場環境では、仕事に対する情熱なんて湧きませんよね。

・上司に気に入られる世渡り上手な人が優遇されて面白くない。
・使えない上司の方が給料が高いなんておかしい！
・上が詰まっていてあと十年は昇格できない！実績は自分の方が優れているのに。

このような不満はあなたのやる気を削ぎ、仕事なんてどうでもいいや。適当に働こう。という気持ちにさせてしまうのです。

（引用：40代「仕事したくない」から解放される5つの方法！精神病むくらいなら転職せよ）

(3)仕事内容や人間関係の問題

仕事の量や質にストレスを感じ、行き詰る40代も少なくありません。

（厚生労働省：令和２年労働安全衛生調査（実態調査）結果の概況を元に独自作成）

厚生労働省「令和２年労働安全衛生調査（実態調査）結果の概況」によると、40代の7割以上が仕事の量と質にストレスを感じていることが分かります。

・子持ちの女性ばかり優遇されて40代独身の自分ばかり仕事量が増えている！
・40代に入り部下の管理が主な仕事に変化。自分がやりたいことができない。
・高齢出産でマミートラックにはまった

など、キャリアを重ねるうちに、仕事量や質の変化に不満を覚える人が増えているのです。

また、職場の人間関係も40代を悩ませる原因です。

・上司との折り合いが悪い
・上司に気に入られている人だけが出世していて気に食わない
・自分の成果を妬み邪魔をしてくる人がいる

など、煩わしい人間関係にウンザリし、仕事への意欲がすっかり消え失せている人もいるでしょう。

職場の人間関係を円滑にする方法はこちらでご紹介しています。

いかがでしょうか？

「自分にも当てはまる部分があった。」とう人は、次章でご紹介する【とりあえずの転職活動】を試してみましょう。

3．40代キャリアの行き詰りは【とりあえずの転職活動】で解決

40代特有の様々な理由で、キャリアに行き詰りを感じているあなたへ。

【とりあえずの転職活動】で状況を変えてみませんか？

【とりあえずの転職活動】のメリットは、情報収集と自分の市場価値の確認ができるところです。

キャリアに行き詰り、自分を低く見積もっている40代もいるでしょう。しかし、あなたの実績・経験・技術を欲しがっている企業があるかもしれません。

それを確かめるためにも、「転職する！」と決める前に【とりあえず転職活動】を行ってみましょう。

在職中に転職活動を始めれば、金銭的・心理的負担が軽減されます。少しでも転職に興味が湧いたら、まずは活動してみましょう。

仕事に対する意欲が消失した中高年は、残念ですが状況次第でリストラや早期退職のターゲットにされかねません。そうなれば、ろくに準備ができないままどん底から這い上がる転職活動を強いられます。

リストラされた中高年と、自ら未来を切り開くために転職活動をしている40代、採用側がどちらを採りたいかは一目瞭然です。

確かな経験や技術がある。それなのに様々なしがらみでこれ以上のキャリアアップが望めない。そんなあなたこそ、【とりあえずの転職活動】でモチベーションや熱意を取り戻しませんか？

4．40代でキャリアに行き詰った人向け！転職成功5つの法則

(1)まずは【とりあえずの転職活動】をしてみる

「これ以上の昇進は無理だ。」キャリアの行き詰まりを感じモチベーションが低下しているなら、まずは転職活動を行ってみましょう。

転職サイトやエージェントに登録して求人をみたり、各種セミナーや講演会に参加してみるだけでもOKです。「この仕事は、自分の経験を活かせそうだ。」「もしかすると自分の価値はもっと高いかもしれない。年収アップが望めそうだ。」など、新たな発見があるでしょう。

終身雇用が終わった今、40代の転職者も増えています。

（引用：総務省｜統計トピック№123増加傾向が続く転職者の状況）

総務省「統計トピック№123増加傾向が続く転職者の状況」によると、「より良い条件で仕事を探すため」に転職をした人は、2013年以降増加。2019年には127万人を突破し過去最多の人数となりました。

今や、やりがいのない職場にい続ける時代ではありません。40代だからといって今の職場にぶら下がり続けるのは、得策ではないのです。

次に40代におすすめの転職サービスを紹介しますので、情報収集だと思ってぜひ登録してみてください。

①未経験から人生最後の転職を叶える「ベネックス」

ベネックスは、未経験の転職支援に特化したエージェント。

40代は、未経験の業界や職種への転職はまず無理だと思っている方がほとんどです。

しかし、実際は人生の転機や子供の成長など、40歳頃から働き方を変えたいと思ったり、キャリアについて改めて考え直す方は多いです。

そして、転職は視野に入れているけど「自分がどんな仕事を向いているのかがわからない」「経歴や経験がどう活かせるのかわからない」「そもそも子持ちで転職は可能なの？」という人もたくさんいます。

ベネックスは細やかな対応で、キャリアのみならず希望の働き方まで徹底的にヒアリングしてくれます。給食者をしっかりと理解した上で、仕事を紹介してくれるため未経験分野含めあなたに合う求人をピックアップしてくれます。ママやワーママにも最適な仕事を見つけてくれますよ。

そして、案件によっては入社前の【職業体験】も可能！例えば、時短社員や子持ち社員の場合、就労環境は気になるところなので活用して損はありません。心配しがちな受け入れ風土などの不安にも寄り添ってくれるのは嬉しいですよね。さらに【CQ個性診】という診断を活用し、求職者のやりがいや個性もミエル化。徹底的にミスマッチを防ぐ努力をしてくれます。

登録後は、まず電話で15分程度のヒアリングからスタート。気軽に話せる雰囲気で、知識豊富なアドバイザーが無料で相談にのってくれます。簡単な経歴を話すだけで、その場で紹介できそうな企業や職種を教えてくれるので情報収集の第一歩にもぴったり。非常にスピーディーな対応なので、まずは登録して希望条件を話してみましょう！

②とりあえずマストの業界最大手「doda」

業界最大級の求人数＆実績がある「doda」は、必ず登録すべき転職サイト。

オーソドックスな求人は一通り見逃したくない方は、大手サイトへの登録はマストです。

しかもdodaは、「転職サイト」と「転職エージェント」の両方の性質を持ち合わせているため、一石二鳥。プロのサポートを受けながら楽に求人を探すことができます。

適正年収が分かる「年収査定」や、アピールポイントを発見できる「自己PR発掘診断」など、各種診断や書類作成ツールの充実ぶりは大手ならでは。

中でも、職務経歴書が簡単に作成できる「レジュメジュピター」は、多くの転職者から高評価を得ています。

「doda」は、登録した人だけが見られる非公開求人が8割以上。どのサイトに登録すべきか迷っている人は、まずは「doda」に登録してみましょう。

国内最大級の求人数＆実績！ 「doda」 に無料会員登録する 無料登録すれば見られる！非公開求人8割超え

③時短求人なら「リアルミーキャリア」

特徴	時短正社員に特化したワーママ向け転職エージェント。時短正社員の転職支援実績№1！
入会金	無料
プラン料金	無料
分割払い	ー
無料体験・相談	〇
返金保証	ー

「リアルミーキャリア」は、ワーママ向けの時短求人に特化した転職エージェント。

【育児をしながら働ける求人】しかないため、子育て中のワーママは登録必須です。

特に「時短正社員」の求人は他に類を見ないほど豊富。これは、リアルミーキャリアが各企業にお願いして、地道に時短正社員求人を開拓してくれているお陰です。

その分、他の転職サイトに比べて求人数は少ないですが、大手転職サイトにはない時短求人が見つかると評判。特に、IT、WEB、人材系の時短求人は豊富です。

育児中のアドバイザーが無料で相談にのってくれるので、ワーママは登録して損はありません。

昼休みにリアルミーキャリアの方と電話面談。

ワーママ特化なので、当たり前だが働き方のところなど話が早すぎる…ワーママに理解があるってなんて心強いんだ?

某大手の若手男子エージェントには時短、リモート、はほぼないですと言われたけど。そりゃそうだよね。

— カアサン@週1,2出社 (@caasan2) May 18, 2022

こちらの記事ではリアルミーキャリアについてさらに詳しくご紹介しています。↓↓↓

④OB・OGの話が聞ける「CareerSuite」

特徴	現役社員・OBOGの話が聞ける、今までにないハイクラス転職サイト。一般的な転職エージェントでは分からない内情が手に入る。
入会金	無料
プラン料金	無料
分割払い	ー
無料体験・相談	〇
返金保証	ー

「CareerSuite（キャリアスーツ）」は、ハイキャリアを目指す人のための転職相談サイト。

年収700万円以上の求人が多数あり、コンサル・VCなどの非公開求人も豊富です。

また、キャリアスーツでは、企業の内情を「現役社員」や「OBOG」から情報収集することが可能。40代の転職は待ったなし。特にハイキャリアであれば、現役社員から話を聞くことはマッチングの部分でもマストです。

ボストンコンサルティンググループ、PwCコンサルティング、デロイトトーマツコンサルティング等など、名だたる企業のメンターが在籍しています。

「キャリアには自信がある。離婚したしもっと多くの収入を得たい！」CareerSuiteはそんなバリキャリ層にピッタリです。

こちらの記事ではアクシスコンサルティングについてさらに詳しくご紹しています。

（引用：キャリアカウンセリングおすすめ14選！転職エージェントとの違いは？理想の働き方を叶えよう）

 

(2)転職エージェントやキャリアカウンセリングを活用する

【とりあえずの転職活動】でまずやるべきは、転職エージェントやキャリアカウンセリングを活用することです。

転職が珍しくない今、転職エージェントやキャリアカウンセリングを活用する人が増えています。

昔はハローワークに足を運び求人を紹介してもらうのが一般的でしたが、各種転職サービスの利用が当たり前になりつつあるのです。

しかし、闇雲に転職エージェントやキャリアカウンセリングを利用しても期待する成果は得られません。

など、転職エージェントやキャリアカウンセリンを賢く使いこなしましょう。

転職エージェントとキャリアカウンセリングの違いはこちらでご紹介しています。

(3)自分のキャリアを整理する

家庭生活・子どもの教育・夫婦関係・家のローンなど、仕事だけでなくプライベートも意識しながら理想のキャリアがどんなものなのか考えてみましょう。

キャリアを見直しは、下記のようにメリットがたくさんあります。

企業側は入社後の働きぶりや人材配置を想定するために、応募者のキャリアビジョンを訪ねます。キャリアビジョンを熱く語れるのは熱意の証明にもなるため、時間をさいてじっくり練り上げましょう。

自分1人ではハードルが高い方や、「40代以降のキャリアビジョンがハッキリしない…。」このような方をサポートしてくれるサービスもあります。

キャリアカウンセリングの【ポジウィルキャリア】は【そもそも転職活動をすべきかどうか？】という段階から、キャリアアドバイザーが丁寧にカウンセリングを実施。40代ならではの価値観や経験を加味しながら、将来に向けて必要なことを言語化してくれる心強い味方です。

今なら45分カウンセリングが無料です。無理な勧誘は一切なし。試してみる価値は十分にあります。

＼転職を成功させたい人必見／ 40代のキャリアチェンジを成功させるお手伝い45分無料 カウンセリング を体験する

こちらの記事ではポジウィルキャリアについてより詳しくご紹介しています。↓↓↓

キャリアの見直しは、仕事に行き詰ったあなたに一筋の光を指してくれるはずです。

(4)転職の「パターン」を絞り込む

キャリアビジョンが明確になると【転職パターン】がハッキリと見えてきます。

・今の職場で異動するのか？
・職種を変え他業種に転職するのか？
・更なる高見を目指してハイクラス転職をするのか？

など、転職パターンを想定し、それに合ったエージェントやキャリアカウンセリングを活用しましょう。

40代におすすめの転職エージェントはこちらでご紹介しています。

(5)転職理由より業務経歴に磨きを掛ける

さて、いざ転職活動を始めると転職理由で悩む人が少なくありません。

など、アレコレ考え込んでしまう人もいるかもしれませんが、正直なところ転職理由はさほど重要ではありません。転職理由を聞かれることはありますが、突っ込んで尋ねられるこは稀です。嘘はいけませんが、無難にサラッと伝えれば十分でしょう。

それより、大事なのは【業務経歴書】です。

これからあなたを採用しようとしている企業は、あなたの過去よりも現在・未来に興味があります。

・自分の経験や実績を具体的に示す
・どれ程の規模のプロジェクトに関わった経験があるのか
・またどのような関わり方をしたのか
・リーダーやマネージャーなど人を統率する立場になった経験はあるか

などを詳しく記し、採用担当者の目を引く経歴書に仕上げましょう。

5．男女別【40代の転職体験談】

(1)43歳でキャリアチェンジしたAさん（男性）

まず、43歳でキャリアチェンジしたAさんの話を伺っていきましょう。

PRIMEライター：はじめまして！PRIMEライターのMです。早速ですが、Aさんが転職を決意したきっかけを教えて下さい。

Aさん：自分は、高齢出産した妻の体調不良をきっかけに転職を意識するようになりました。前職は1千万近い年収がありましたが激務。家族と向き合う時間がなく、人生後半の働き方を考えるようになったんです。

PRIMEライター：43歳での転職は不安も大きかったのでは？

Aさん：はい。「どこにも採用されなかったらどうしよう。」という不安は常にありました。ただ、SEとしての実績にはかなりの自信があったので、「どうにかなるはずだ！」という妙な確信はありましたね。（笑）

PRIMEライター：具体的にどのような転職活動を展開されましたか？

Aさん：転職サイトとエージェントの登録から始めました。実は、登録した段階では「ちょっと試しに申し込んでみよう。」くらいの気持ちだったんです。ただ、この登録が大きなきっかけになりました。エージェントの方に実際に会って話を聞いてみると、予想より自分の市場価値が高そうだと気付けたんです。

PRIMEライター：なるほど！具体的に教えていただけますか？

Aさん：はい。SEは業務の知識はもちろん、管理経験がある人が重宝されます。自分は、その両方を持ち合わせていたため、即戦力として採用してもらえました。私の経歴と実績に合う求人を、素早く提案して下さったエージェントさんにも感謝です。

PRIMEライター：転職後、生活はどのように変化しましたか？

Aさん：前職より年収は100万円ほど下がりましたが、生活に余裕が生まれました。今の職場は男性の育児参加を積極的に推進しており、在宅勤務など働きやすい環境が整っています。家族のために時間を割けるようになって、人生が変わりました。帰宅して、子どもをお風呂に入れてあげられる喜びを噛みしめていますよ！

【年収＜家族の時間】を優先したAさんの華麗なる転職記は、参考になる部分が沢山ありましたね。

(2)40歳でキャリアチェンジしたBさん（女性）

それでは最後に、40歳でキャリアチェンジしたBさんの話を伺っていきましょう。

PRIMEライター：早速ですが、Bさんが転職を決意したきっかけを教えて下さい。

Bさん：私は、ワーキングマザーで2児の母です。産後、転職を意識するようになりました。会社は好きでしたが、復職後はマミートラックでキャリアを活かせない簡単な業務に従事することに。可愛い娘たちを預けてまで過ごす会社の時間が、やりがいのないものでいいのかと葛藤したのがきっかけです。せっかくママになったのに、そのことがマイナスに作用する環境が嫌で。するとそのうち、仕事や子育てに限らずせっかくの自分の人生だからどの瞬間も大事にしたい！と強く思うようになりました。

PRIMEライター：だからリモートワーク可能なお仕事を選んだんですね？

Bさん：そうです。在宅で仕事ができれば、通勤時間分仕事ができるし、子どもがいても残業も問題ありません。ママであることが、デメリットに思わなくていいんです。子供の成長とともに、さらに時間的な余裕ができるので、今は自分の趣味の時間まで確保できています！

PRIMEライター：具体的にどのような転職活動を展開されましたか？

Bさん：ワーママ向けの転職サイトやエージェントを利用しました。最初は情報収集程度の気持ちでしたが、私も自分の経験はほかの業界でも意外と求められていると気付きました。まさかアラフォーの子持ちなんて採用されないと思い込んでいたので、びっくりですね。

PRIMEライター：子供がいるとどうしても嫌がられそうと思ってしまいますよね。

Bさん：はい。でも、特にベンチャーのIT業界やWEB業界は、在宅OKのところが多いんです。ママに限らず自由な働き方を取り入れている会社も多く、心配無用でした。私から「足枷になりませんか？」と聞いてしまったくらいです(笑)。

PRIMEライター：転職後、生活はどのように変化しましたか？

Bさん：未経験からの転職でしたが、やりがいを持って働けているので毎日楽しいです。在宅を取り入れることで、家事育児は格段に楽になりました。未経験者はIT業界はハードルが高そうだと思われがちですが、未経験でも挑戦できる職種も意外とあります。まずは、エージェントなどに登録して聞いてみるのが手っ取り早いと思いますよ。

【在宅ワーク】を条件に転職したBさん。家庭だけでなく、自分の時間まで手に入れるとは人生激変ですね。

あなたもキャリアプランをみなおし、お二人のような理想の生活を手にいれませんか？

 

40代は人生折り返し地点！今こそキャリアの行き詰まりを解消しよう

アラフォーでキャリアに行き詰る人は少なくありませんが、40代はまだ人生の折り返し地点。あなたのキャリアは、まだまだ続きます。

人生100年時代。今こそキャリアを見直し、仕事への熱意をもう一度燃え上がらせましょう。