現代ママの生活は1ミリの余裕もないほど大忙し。
「ワーママ生活はいつもギリギリ！バランスのとれた夕食を作る余裕がない…。」、「産後に自分のご飯を作るなんて無理だよ…。」など、食事作りが大きな負担になっているママも大勢います。
そんな悩めるママ達に紹介したいのが、”ママ向け”に完全特化した珍しい冷凍宅食サービス「ママの休食」です。
今回は、ママの休食の味や料金、使い勝手や口コミ評価などをどこよりも詳しくお伝えします。
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nosh(ナッシュ)ヘビロテユーザーの評価はこちらで紹介しています。
【ジャンル&世代別】宅食サービスおすすめ23選！はこちらで紹介しています。
目次
1.「ママの休食」の特徴は？”普通の宅食ではない”4つの理由
それでは早速、「ママの休食」の特徴をみていきましょう。
(1)ママの休食の特徴①：プレママ＆育児ママ向けプランがある！
ママ向けに特化した冷凍宅食サービ「ママの休職」には、
①プレママ向け
②育児ママ向け
ライフステージに合わせて選べる2つのプランがあります。
①プレママ向けプラン
（引用：ママの休食公式サイト）
・葉酸や鉄など妊婦に必要な栄養素を含んだメニュー
・非加熱のチーズ、ハム、水銀量の多い魚などは不使用
ママの休食【プレママ向けプラン】のメニューには、妊婦さんに必要な栄養素がしっかり含まれています。
特に、葉酸・鉄はマタニティー期にしっかり摂取しておきたい栄養素。
その証拠に、厚生労働省「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」には以下の事項が明記されています。
・妊娠中に鉄欠乏症になると…胎児の発育不足や早産などのリスクがある
葉酸と鉄は特に妊婦さんに必要な栄養素なんですね！
それにも関わらず、妊婦さんの葉酸や鉄の摂取量は、「日本人の食事摂取基準（2015年版）」の推奨量・目安量より少ないのが現状です（参考：厚生労働省「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」)
妊娠前と同じ食事をしていては、妊娠中に必要な栄養素が足りない可能性もあるのです。
「健康的な食事をとるべきだった…。」と後悔する前に、赤ちゃんのためにも栄養がしっかりとれる安心安全な食事を選びませんか？
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②育児ママ向けプラン
（引用：ママの休食公式サイト）
・たんぱく質、ビタミンA、ビタミンCなどの栄養素を含む
ママの休食【育児ママ向けプラン】のメニューには、体力のいる授乳中や子育て中のママ向けのメニューが用意されています。
平均300ml前後の出血を経た産後ママの体は、ボロボロの状態です。体力回復のためには産後こそ栄養価の高い食事をとるべきですが…なかなか難しいですよね。
でも、産後の食事を侮ってはいけません。一説では、産後のイライラや気分激しい織り込みは”栄養不足”が原因との見解もあるほどです。
・里帰りできず食事の世話をしてくれる人がいない。
・授乳と睡眠不足でボロボロ…。自分の食事に気を遣う余裕がない！
このような人こそ、ママの休食【育児ママ向けプラン】に頼りましょう！
(2)ママの休食の特徴②：必要栄養素の充足率100％！
ママの休食は、産前産後のママに必要な栄養素の充足率100%！
ママの休食1食には、なんと15種類以上もの食材が使われています。しかも、管理栄養士・産婦人科医がWで監修しているので、ママのライフステージにピッタリな栄養素を完璧に摂取できるんです。
栄養素充足率100%の食事を自分で作るのはかなり大変！レンチンだけでパーフェクトな食事ができるのは、忙しいママにとって最高ですね。
(3)ママの休食の特徴③：国際基準の安全性！添加物使用の味付け一切なし
ママの休食には、着色料・香料・人工甘味料・化学調味料・保存料は使用されていません。
無添加調理（※調理過程で添加物不使用）なので、妊娠中や授乳期の食事に気をつかっている人にもおすすめです。
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(4)ママの休食の特徴④：管理栄養士による無料LINE栄養相談付き
ママの休食には【管理栄養士による無料LINE栄養相談】というすごいサービスがあります！
産前産後は生活環境や体の変化が大きく、ママがナーバズになりやすい時期です。そんな時に専属管理栄養士が無料栄養相談に応じてくれるなんて、かなり心強いですよね。
サービス利用中は無料で何回も相談できるので、是非活用してみましょう。
(5)ママの休食の特徴⑤：メニューは元シェフ・パティシエが開発
ママの休食は「おいしい！」という声が多いのですが、それもそのはず。元シェフ・パティシエ、管理栄養士の3人のプロがレシピ開発を行っています。
フレッシュ野菜のソースや香りづけの香味野菜など、ひと手間かかったプロの味がレンチンだけで食べられます。
2.子どもも大人も！「ママの休食」人気おすすめメニューベスト3
魅力いっぱいに「ママの休食」には、どんなメニューがあるのでしょうか？おすすめトップ3のメニューをご紹します！
(1)ママの休食人気おすすめメニュー：第1位「ふっくら和風おろしハンバーグ」
（引用：ママの休食公式サイト）
ママの休食人気おすすめメニュー第1位は、「ふっくら和風おろしハンバーグ」です。
オリジナルの手ごねハンバーグにさっぱりとしたおろしソースが相性抜群！野菜が美味しく食べられる副菜は、化学調味料は使用せず出汁がきいたやさしい味付けです。
(2)ママの休食人気おすすめメニュー：第2位「じっくりタレ漬け豚肩ロースの生姜焼き」
（引用：ママの休食公式サイト）
ママの休食人気おすすめメニュー第2位は、「じっくりタレ漬け豚肩ロースの生姜焼き」です。
ずっと大人気の生姜焼きが、玄米ご飯→あさりご飯に変更されて再登場！副菜のブロッコリーはビタミンCと葉酸をたっぷり含んでおり、妊婦さんが積極的にとりたい野菜です。
(3)ママの休食人気おすすめメニュー：第3位「上品な甘みとコクの骨取り煮魚」
（引用：ママの休食公式サイト）
ママの休食人気おすすめメニュー第2位は、「上品な甘みとコクの骨取り煮魚」です。
手間を掛けて骨が取り除かれているので、お子さまにも安心して食べさせられます。ほっこり落ち着く和食が、冷凍弁当で食べられるのは嬉しい限りです。「魚は調理が面倒…。」と感じる人は是非試してみて下さいね。
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3.「ママの休食」のメリット・デメリットを徹底解剖
続いて、ママの休食のメリット・デメリットをみていきましょう。
(1)ママの休食のメリット
①産前産後のママを支えるメニュー
「産前産後ママ向けのメニュー」はママの休食ならではの特徴です。ママの健康を考えたメニューが手軽に食べられるのは、ママの休食最大のメリットと言えるでしょう。
②食材に”こだわり”あり
ママの休食は使用されている食材にも”こだわり”があります。
・三温糖
・大豆油
・国産米
・国産玄米
・清酒
など、安心安全な食材がふんだんに使われています。
例えば、砂糖は白砂糖の方が各段に安いはずですが、三温糖を使用したメニューが多いです。このような目にみえないこだわりからも、ママの休食の素晴らしさが分かりますね。
③公式LINEから簡単に停止・解約できる
ママの休食の定期購入は、公式LINEから簡単に停止・解約ができます。
「電話を変えなければ解約できない。」、「最低〇回の受け取りがなければ解約不可」などといった、定期購入にありがちな”縛り”がないので、安心して始められますね。
④子どもと一緒に安心して食べられる
ママの休食には、着色料・香料・人工甘味料・化学調味料・保存料は使用されていません！安心安全な食事は、ママはもちろんお子さまにも安心して食べさせられます。
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↑ママの休食は安心安全！子どもと一緒に楽しんでいるユーザーも多いです。1つを取り分けて子どもとシェアしているママさんも多いですよ。
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(2)ママの休食のデメリット
①冷凍庫で場所をとる
ママの休食に限らず冷凍弁当全般に言えることですが、やはり冷凍庫の場所をとってしまいます。注文する際には、冷凍庫の空き容量をしっかり確認しましょう。
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②料金が高め
正直に言います。ママの休食は高いです…。
1食あたり500円前後の冷凍弁当が多い中、ママの休食は1食約1，161円という強気の価格です。（※8食セット定期購入2回目以降の価格）
しかし、ここまでお読みいただいて分かるように、ママの休食は”並々ならぬこだわり”で冷凍弁当を作っています。
・産前産後向きのバランスのとれたメニュー
・主要栄養素の充足率100％
・国際規格FSSC22000を取得し徹底した品質管理を実施
・調理、加工の製造過程で食品添加物一切不使用
・管理栄養士によるLINE栄養相談
など、「量より質」、「安さよりも安心」にこだわっているため、どうしても価格は高くなってしまうのです。
ママの休食は確かにお値段高めですが、安心・安全・健康を考えると妥当な値段と言えるでしょう。
4.「ママの休食」の良い口コミ＆悪い口コミ
(1)ママの休食”良い”口コミ
まずは、ママの休食の良い口コミをご紹介していきます。
ママの休食を調べてみると、良い口コミが大半でした。
・産後の食事に役立った
・美味しいから家族で食べられる
・食材の数が多くて最高！
など、SNSにはママの休食ユーザーの喜びの声が溢れています！
(2)ママの休食”悪い”口コミ
ママの休食に関するマイナスな口コミのほとんどは、”価格”に関するものでした。
先にお伝えしたように、ママの休食は品質にこだわっているため高くなるのは仕方ありません。
考えてみると、安くてある程度美味しい弁当なら”コンビニ”でいいわけです。わざわざ冷凍弁当を注文する必要なんてないですよね。
「安さよりも品質にこだわった食事を食べたい。」という人は、是非手にってその良さを体感してみて下さいね。
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5.「ママの休食」価格＆送料
(1)ママの休食の価格
ママの休食の通常購入価格は下記の通りです。
| セット | 通常購入価格 |
| 4食セット | 5,280円 |
| 8食セット | 10,320円 |
| 12食セット | 15,120円 |
「やっぱり高いなぁ。」と思った人もいるかもしれませんが、ママの休食は初回限定！定期購入価格なら最大25％OFFで購入することが可能です！
| セット | 【初回限定】 定期購入価格 |
| 4食セット | 3,960円 |
| 8食セット | 7,740円 |
| 12食セット | 11,340円 |
さらに、定期購入を継続するれば通常購入の10％OFFで購入できます。
例えば、【初回限定】定期購入価格で8食セットを購入した場合、初回は7,740円、2回目以降は9,288円※で購入することが可能です。※8食セット通常価格10,320円の10%オフの価格
さらに、今なら葉酸サプリ1袋30日分や大人気グルテンフリードーナツなどをプレゼント中！プレゼントは予告なしに終了することもあるため、是非この機会にお試し下さい。
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(2)ママの休食の送料
ママの休食の送料は858円～2，860円です。箱の大きさや配達場所により送料は変化します。
詳しくは≪こちら≫からご確認下さい。
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6.【注目】ママの休食公式LINE登録でお得なクーポンをゲットしよう
LINEでアンケートに答えるとお得なクーポンがゲットできます。
①≪こちら≫からママの休食公式LINEに登録
②↑赤の囲い部分をタップしてアンケートに回答する
③100円割引クーポンゲット！
たったこれだけで、100円クーポンをゲットすることができますよ。
7.「ママの休食」の定期購入が不安な方へ。注文前に仕組みを確認
ママの休食は通常購入もできますが、定期購入する方が断然お得です。定期購入を注文する前に、解約や一時停止、スキップの手続きを確認しておきましょう。
(1)ママの休食の解約方法
ママの休食の解約は簡単！公式LINEから手続き可能です。
公式ラインのトークに「解約」と一言打ち込めば、解約フォームの案内がすぐにきます！解約フォームから「解約申請」を行えば、その後解約手続きに移行します。
ただし、一度解約してしまうと「今までのポイント」や「継続特典」が利用できなくなります。「ママの休食をまた利用すつことがあるかもしれない！」という人は、解約より”停止”や”スキップ”がおすすめです。
※次回配送日の5営業日前までにお手続きください。
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(2)ママの休食の宅配を停止・スキップする方法
解約手続き同様に、停止やスキップも公式LINEでOKです。
「停止」、「スキップ」と一言打ち込めば、停止・スキップフォームがすぐに送信されるので、案内に従って手続きを進めましょう。
※次回配送日の5営業日前までにお手続きください。
ママの休食で産前産後・育児中の自分を労わろう
”栄養バランス”や”健康食”をうたった冷凍弁当は数あれど、産前産後、育児中のママに特化したサービスはなかなかありません。
ママの休食は、悩めるママ達の心強い味方です。
”人生で最も大変”な産前産後は「ママの休食」に頼りませんか？
PRIMEでは、ママ達の負担が軽くなるよう気軽に使えるママ相談室を開設しています！子育てに行き詰まったり、一息つきたくなったら、よろしければお気軽に利用してみてくださいね。
一人で悩んでいるママやワーママへ。
PRIME編集部のワーママ歴14年目現役ワーママと話してみませんか？
家事・育児・仕事・妻としてー結婚した女性にはたくさんの役目がついてきますよね。
そしてそれは一つ一つは大したことがなくても、初めての経験だったり、積み重なったすることで少しづつ複雑に絡み合いながら女性の負担になっていったりします。
そして心に抱えたもやもやを吐き出す場所がなく悩んでいる人もたくさんいます。
私自身は第一子を妊娠するまで東京都内にあるそこそこ大きな会社の社畜でした。
しかしママになったことをきっかけに、働くこと、キャリアを続けること、子どもを育てること、夫や実家との関係、あらゆる課題が私に降りかかってきました。
また、ワーママの名札をつけたことで理不尽なことや自分の中の葛藤とも戦うことになりました。もちろん、育休明けは保育園に預けた後、泣く我が子を思っては泣く日々。
そうやって社会や自分に対して色んなことを感じながらも、当時はどこかで折り合いをつけ自分を納得させていたと思います。
でも、時間が経つにつれ我慢やもやもやに嫌気がさし、子どもも大切にしつつ「自分のことも幸せにしてやろう！」という考えに変わりました。
そこに至るまでは、近すぎるゆえ同僚やママ友には言えないこともたくさんありましたが、人に話を聞いてもらうことで少しだけ明日の活力になったことも事実。
女性は話すことで気持ちや考えがふと軽くなったり、結論は出なくとも前向きになれることが意外とありますよね。
もし、これをご覧になっている方で「こんなこと相談していいのかな？」「身近な人には言えない」などの悩んでいる方がいたら、PRIME編集部に気軽に話してみませんか？
もしご希望があれば、ZOOMで30分～１時間ほど、PRIME編集部の現役ワーママミイ又はみわが対応させていただきます。
私たちPRIME編集部のスタッフも、同じく母として妻としてワーママとして色んな葛藤と闘いながら生きてきた同じ女性です。その経験を糧に、女性のあらゆる生き方に寄り添い肯定していきたいと本気で思い「PRIME」を運営しています。
どうぞお気軽に、言いたいこと、聞きたいことを話してください！
★二人の人物像が垣間見えるnoteはこちらから★
https://note.com/prime_editors
PRIMEではワーママ歴15年の女性編集者が自身の経験をもとに、1人1人に親身になってお話をお伺いするワーママ相談室をご用意しています。ちょっとした育児の悩みからキャリア相談まで、等身大の経験者がお話相手になります。ご興味ある方は下記フォームをご入力又はLINEよりご相談ください
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