#仕事効率化 2020/07/18

その腰痛、姿勢のせいかも? 骨盤矯正クッションで様々な悩みを解決! おすすめ24選

こんにちは!
最近、リモートワークで長時間座っていることが増えた方は多いのではないでしょうか?

それとともに、最近
背中や腰がいたくなってきた…
下腹部が出てきた気がする…

という悩みが出てきた方、それもしかして姿勢のせいかも?

この記事では、腰痛に悩み続け、数々のクッションを使ってきた私がおすすめの商品を紹介します!

この記事を読んでリモートワークを快適に過ごしましょう!

1 骨盤矯正クッションって?

(1)骨盤矯正クッションとは

骨盤矯正クッションとは、座るだけで骨盤と正しい位置に戻し、正しい姿勢を保つことをサポートしてくれるクッションです!

座布団型・背もたれ型・骨盤ホールド型とクッションの種類も大きく分けて3種類あります。
骨盤矯正クッションの効果や種類について紹介していきます。

 

(2)骨盤矯正クッションの効果

 

  • 体圧分散効果
  • 姿勢矯正
  • 腰痛軽減

主にこちらの3つの効果があります。
産後の骨盤矯正にも使用できるので、出産後のママさんにも人気です。

 

 

(3)骨盤矯正クッションの種類

①座布団型

床や椅子に置いて使うタイプ。

  • 骨盤の左右の開きがきになる人
  • 下腹部がぽっこり出てきてしまった人
  • 腰痛が気になる人

は座布団型がオススメです。

 

②背もたれ型

背もたれ付きで座椅子にも使えるタイプ。
腰をしっかり支えてくれ、倒れがちな骨盤を立ててくれるので、背筋が伸びて楽に美しい姿勢を保つことができます。

  • 腰痛がきになる人
  • 背中が痛い人
  • 正しい姿勢をキープするのが辛い人
  • つい猫背になってしまう人

は背もたれ型がオススメです。

 

 

③骨盤ホールド型

お尻をしっかり包み込んでくれるので安定感があるタイプ。
安定感があるので長時間座っていても疲れにくいです。

  • 骨盤をしっかり矯正したい人
  • 腰痛がきになる人
  • 長時間座っていることが苦痛な人

は骨盤ホールド型がオススメです。

 

 

2 種類別オススメ骨盤矯正クッション

(1)座布団型

①5,000円以下のオススメ商品

プラスチョイ 骨盤座ぶとん

2,980円

適度な傾斜で背筋を伸ばしやすくして腰への負担を軽減します。
U字構造でしっかり包み込んで支えてくれるので、両膝が離れません。
座っている時に膝が開いてしまうう人はオススメです。

https://item.rakuten.co.jp/otbj/marna0003/

 

 

骨盤3Dフィットジェルクッション

3,480円

柔らかな座り心地と
姿勢サポートを両立するジェルクッション。
ジェルと低反発であなたの正しい姿勢を強力にサポートしてくれます。

https://item.rakuten.co.jp/lorelife/h1909c-080/

 

 

 

座るだけで骨盤キュッとクッション

4,180円

座るだけで姿勢矯正、骨盤矯正ができる座布団型クッション。
坐骨の部分に穴を開けることで負担を軽減し、長時間座っていても疲れにくい仕様です。
クッションカバーは選択可能なので衛生面でも嬉しいクッションです。

https://www.meidai-net.com/SHOP/13002.html

 

 

②5,000円以上のオススメ商品

 

HNOS U字型クッション

5,280円

お尻への負担軽減を第一に考えたデザインで、骨盤や腰をしっかりサポートしてくれます。
通気口によって空気が流れるのでお尻や太ももが蒸れにくいです。
カバーも選択可能なので衛生面でも嬉しいクッションです。

http://kurashido.shop/shopdetail/000000000152/hnos/page1/order/

 

 

お医者さんの円座クッション

5,500円

医者考案のクッション。
低反発素材で体圧分散や中央の穴により背筋を伸ばしストレッチを働きかけ、歪んだ姿勢を整えます。

https://item.rakuten.co.jp/ansindo/alp-5613/

 

 

 

 

福辻式「骨盤スタンド」

8,360円

骨盤くり抜き型の少し変わったクッション。
正しい骨盤の位置をクッションに再現しているので、座るだけで全ての方向から正しい位置に戻します。
正しい姿勢を保つことで下腹もスッキリ!

https://item.rakuten.co.jp/kotubanshop/1021-0070-0996/

 

 

(2)背もたれ型

①5,000円以下のオススメ商品

MOGU(R)バタフライクッション(カバー付)

3,080円

左右の羽の部分が腰をしっかりとホールド。
軽く左右に引っ張りながら腰に当てることで、自分の体形にフィットさせることができます。
デスクワークの際だけでなく、日常のリラックスタイムでも活躍します。

https://mogustore.jp/shopdetail/000000000104/ct11/page1/recommend/

 

 

MOGU 姿勢体幹サポーターエイト

4,180円

このクッションにもたれかかるだけで正しい姿勢をサポートしてくれます。
正しいS字姿勢を取ることで腰の負担を軽減してくれるので、長時間座っても疲れにくくなっています。

https://mogustore.jp/shopdetail/000000000166/

 

 

REZAYA 腰痛クッション

4,400円

背もたれと座布団が分解できるタイプなので状況によって様々な使い方ができるクッション。
サイドにポケットもついているのでスマートフォンなどを
入れることもできます。

https://store.shopping.yahoo.co.jp/rezayastore/officecushion031.html?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_title#

 

 

②5,000円以上のオススメ商品

PROIDEA(プロイデア) 美姿勢クッション 凛座

 

10,266円

座る時の骨盤から腰椎のポイントを抑えたクッション。
特殊な形状の背もたれで腰をしっかり支えます。
座るだけで凛とした姿勢を長時間楽に保つことをサポートしてくれます。

https://labonetz.com/lp/linza/

 

ラボネッツ 骨盤バランス オッコス

11,000円

車椅子の座面研究から生まれた腰楽クッション。
オッコスは骨盤周りの左右のバランスを整えます。
体圧分散効果もあるので座った瞬間にぴったり感を感じることができます。
長時間座っている時の快適さにこだわって作られたクッション。

https://labonetz.com/products/detail.php?product_id=101399

 

 

 

ピント

13,750円

シーティングを考え抜いた作業療法士が作ったクッション。
5000人を超えるデータをもとに開発された3次元立体形状が人にフィット。
座った時に体重のかかる部分を支えるので座るだけで無理なく正しい姿勢に導きます。

https://pin-to.net/pinto/

 

(3)骨盤ホールド型

①5,000円以下のオススメ商品

 

MOGU ヒップアップスタイルシート

3,080円

骨盤を立ち上げ、パウダービーズの流動性でお尻を持ち上げることで背骨のS字姿勢をサポートし、背中や腰の負担を軽減します。
背中や腰の負担が軽減されることで、集中力もアップします!

https://mogustore.jp/shopdetail/000000000170/

needyn(ニーディン) 真デザイン ホールド型 ランバーサポート 低反発クッション


3,748円

両サイドの立体アーチが腰回りをしっかりホールドしてくれるので姿勢を安定させます。
背中のカーブにフィットする構造なので猫背対策も期待できます。
コンパクトで持ち運びもしやすいので、車の運転をする際などにも使えます。

https://store.shopping.yahoo.co.jp/needyn/ne003bk.html

 

 

Jimu fab ジム 骨盤ホールドクッション

4,180円

北欧風のデザインもかわいいクッション。
長時間デスクワークをする人のために、見えない細部までこだわってできたオフィスワークのサポートのために作られました。
骨盤を安定させ、疲れや腰の痛みを軽減します。

https://www.jzyss-shop.com/?pid=100167064

 

 

②5,000円以上のオススメ商品

仙骨クッション 仙律

5,280円

人間工学に基づいた傾斜で仙骨を立て、骨盤を安定させることで背骨のS字カーブが自然に保たれます。
また、骨盤を包み込む3D立体形状で腰回りをホールドし、楽に長時間座ることができます。

http://www.al-phax.co.jp/cushion/495-621607

 

 

ボディメイクシート スタイル

8,580円

整体のメソッドを応用して作られた新しい形の姿勢ケア。
姿勢の歪みを改善し、美しいボディラインと疲れにくい体をサポートします。
ウレタン入りで柔らかい座り心地と姿勢ケアの両立を実現。

https://www.mtgec.jp/shop/g/g9338401001/?utm_source=corporate&utm_medium=style&utm_campaign=style_standard

 

 

骨盤座椅子 馬具マットプレミアム


15,505円

馬具マットとは、馬の鞍の安定構造を再現したクッション。
正しい姿勢で楽に座ることができるのはもちろん、安定感やホールド感にもこだわって作られた骨盤矯正クッション。
様々な椅子に使用可能です。

https://store.shopping.yahoo.co.jp/kajitano/1021-0070-3102.html?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_title#

 

3 みんなのおすすめランキング

2020年7月15日時点のAmazonとロフトのランキングを紹介します!

(1)Amazonランキング

1位 IKSTAR 第四世代座布団 低反発クッション オフィス

4,860円

amazonサイトはこちら

 

 

2位 Sedhoom 第7世代座布団 低反発 腰痛クッション


3,280円

Amazonサイトはこちら

 

3位 HARUSAWA SUWARI 腰痛対策 ヘルスケア座布団


3,980円

Amazon公式サイトはこちら

 

(2)ロフトランキング

1位 Wゲルクッション ハネナイト クッション ネイビー コジット


3,980円
https://loft.omni7.jp/detail/4969133901577

 

 

 

2位 ボディメイクシート

7,800円
https://loft.omni7.jp/detail/4582138093384

 

 

 

3位 骨盤サポート クッション ピンク

1,600円

https://loft.omni7.jp/detail/4969133910401

 

 

4 まとめ


ここまで骨盤矯正ができるクッションについて紹介してきましたがいかがでしたか?

外出自粛やリモートワークが主流になっていくと、座って作業する時間が多くなってしまいます。
新しいこれからの時代に骨盤調整クッションは持っていて損はないアイテムです。

自分にあった骨盤矯正クッションを手に入れてデスクワークの悩みを解決して快適に過ごしましょう。