PR記事 #休日の過ごし方 2020/07/14

仕事が出来る人は休みの日にリフレッシュしている!? 【今どき女子の休日の過ごし方を大調査】

社会人になりバタバタな平日を送る20代。

仕事を効率的にこなすためにも休日のリフレッシュってすごい大切なんです。

なんとなくダラダラして過ごしてしまうあなたに、100人の先輩たちに聞いたとっておきの過ごし方をご紹介します。

 

1.休日の過ごし方は日々の充実度、息抜きの大切さ

みなさんは休日をどのように過ごしていますか?
お家でゆったり、まったりという方も多いのではないでしょうか?

それだけでも十分素敵な休日ではありますが、なんだか土日が終わってみて何をしてたんだろう?という軽い絶望感のような物を味わうこともありますよね。

休日はただだらだらするだけではなく、なんらかの目的を持って過ごすことで満足感を得ることができたり、アクティビティを取り入れることで毎日の仕事のリフレッシュになります。

 

ここでは働く女性100人に聞いたアンケートをもとに、みなさんにお勧めしたい休日の過ごし方をインドア、アウトドアに分けてご紹介していきます。

 

2.女性の多くは休日をどのように過ごしているのか

 

働く女性はどのように休日を過ごしているのか100名の女性にアンケートを実施しました。
まずはその結果から見ていきましょう。

 

Q1.休日は一人で過ごすことと誰かと過ごすこと、どちらが多いですか?

 

 

こちらはだいたい半分ずつ。一人暮らしで仕事のない日は家でだらだらする方もいれば家族やパートナーとの時間を大切にしている方もいました。

 

Q2.休日は家で過ごすこと、外出すること、どちらが多いですか?

 

 

コロナもあり、ほとんどの方が家で休日を過ごしているようです。外出されている方も近所の散歩や公園など解放的な場所に行かれる方が多い印象を受けました。

 

Q3.今の休日の過ごし方に満足していますか?

 

 

意外と半分以上の方が今の過ごし方に満足しているそうです。
生活の変化に合わせて柔軟に過ごし方を変えている方が多いよう。

 

Q4.コロナによって休日の過ごし方に変化はありましたか?

 

 

変わったという方の多くは新型コロナによる自粛から外出が減り趣味の活動を行えなくなったりした場合が多いようです。その代わりに自宅で出来る新しい趣味を始めたかたもいるようでした。

一方で変わらないと答えた方の多くはもとからインドア派で家の中での過ごし方を変わらずに楽しんでいるようです。

 

3、おすすめの家での過ごし方BEST10

 

先ほどのアンケート結果を見ると多くの人が休日を家で過ごしているということでしたが、一体どんな過ごし方をしているのでしょうか。

アンケート結果をもとに人気の過ごし方や、少し独特な過ごし方をご紹介したいと思います。

 

(1)家で出来る運動

 

家での運動を積極的に取り入れている方も多いようです。

 

〈実際の声〉
・YouTubeを見ながらの宅トレをしたり、筋膜リリースローラーで身体を鍛えたりストレッチをしていることが多い。意識して身体を動かしていないと、肩こりや腰痛が酷くなってしまうので、適度に行うようにしている(都内 30歳女性)

・最近だとヨガやストレッチ。ipadを購入したのでそれで動画を検索して行っています。コロナで家から出られないからダイエットの代わりになります。(都内 25歳女性)

(2)読書

 

家でゆったりと過ごす時間のお供に読書!という方も。

〈実際の声〉
・だいたいの時間を読もうと思って購入してそのままになっていた小説や漫画、雑誌を読む事に費やしています。(岡山県 24歳女性)

・最近、圧倒的に増えたのが読書の時間です。今までは話題に上がったものを読むことが多かったけれど、Amazon unlimited を契約したため、触れる機会がなかった分野の本も読むようになりました。(群馬県 36歳女性)

・漫画を読むことが多いです。今はワンピースを一巻から遡っています。お風呂時間も長くとりそこでも読んでいます。(埼玉県 30歳女性)

(3)映画鑑賞、動画サブスク

 

この記事を読まれている方の中にもコロナの流行を受けてNetflixやAmazon primeを登録した人もいるのではないでしょうか?自粛によって家にいる時間が増えた分、映画やドラマなどを鑑賞する人が多くなったようです。

 

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サービス名 特徴 月額料金 サイトURL
Netflix 海外ドラマ配信、自社オリジナルコンテンツ(テラスハウスなど)に強み 税込864円 https://www.netflix.com/jp/
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アンケートでは、ほぼ9割の方が休日の過ごし方の一つとして動画視聴や映画鑑賞を上げていました!

〈実際の声〉
・最近家に来たプロジェクターを使用して映画鑑賞をすることが多いです。今はディズニーplusに入会してそればかり見ています。(愛知県 31歳女性)

・動画配信サービス(AmazonプライムやHulu)で、長編シリーズの海外ドラマや映画を見ることが多い。(都内 33歳女性)

 

(4)掃除

 

自分の家をきれいにして気持ちよく休日を過ごすという方も!自粛期間で家に居る時間が増えたことによっていつもより時間のかかる場所の掃除を始めた方も居るようです。

〈実際の声〉
・掃除や洗濯などの家事が一番優先されてしまっている。普段できないような細々とした掃除、シーツ類などの洗濯が多い。(大阪府 38歳女性)

・家の掃除や断捨離、DIYで廃材を組み合わせたりして買ったら少し高いであろう自分好みの棚や椅子を作ったりする事が多いです。(埼玉県 34歳女性)

(5)ペット

 

休日はお家にいるペットと過ごし癒されるという意見もありました。自粛期間で人と会えない分、ペットのありがたみを実感した方が多いかもしれません。

〈実際の声〉
・猫ちゃんが3匹居るので、猫ちゃんのトイレやゲージの掃除や、ブラッシングなどのお世話やおもちゃで遊んであげたりする。(愛知県 41歳女性)

・デグーを飼っているのでペットと遊びます。ペットが可愛くて可愛くてたまりません。ペットの身体をかいてあげます。(埼玉県 28歳女性)

 

 

(6)料理

 

外食の機会が減ったことで、食事を自炊するようになったりお菓子作りをして過ごす方も多いようです。また、平日は仕事が忙しいからと休日にまとめて作り置きするという声も多かったです。

〈実際の声〉
・ほとんどは趣味のお菓子を作っています。簡単なゼリーから、手間のかかるケーキやクッキーなど。最近は低糖質のおやつ作りが多いです。(都内 27歳女性)

・外食気分を味わえる料理(石焼ビビンバ、たこ焼き、あんかけおこげ)を作ったり、洋菓子や和菓子作りをして在宅でも飽きないようにしています。(群馬県 30歳女性)

 

(7)副業

 

今はいつでも誰でも、インターネットで稼げる時代です。クラウドワークスなどで副業をしたり、アンケートやポイントのアプリを使ってお小遣い稼ぎをしている方もいるようです。

〈実際の声〉
・クラウドソーシングで、低金額でも自分ができそうな案件を探しては、コツコツとこなしておこづかい稼ぎをする(東京都 31歳女性)

・ポイントサイントやアンケートサイトなどでお小遣い稼ぎをすること。家でゆっくり隙間時間を活用することができるのでおススメ。(広島県 30歳女性)

 

(8)ゲーム

 

決して多くはなかったものの長時間拘束されている人が多かったのはゲーム。気付いたら1日が終わってしまうという声もありました。

〈実際の声〉
・自宅でニンテンドースイッチの、どうぶつの森をして過ごすことが多く朝から夕方くらいまで熱中することもある。(群馬県 26歳女性)

・ニンテンドースイッチなどのゲームをして遊ぶ事が多いです。通信機能を使い、他県など遠方に住んでいる友人とマルチプレイをしています(都内 35歳女性)

 

(9)勉強

 

こちらもあまり多くはありませんでしたが、資格などを取るための勉強に費やす方もいるようです。普段忙しくて時間を裂けない勉強に貴重な休日を費やすことで自己成長しようという姿勢が素敵だと思いました。

〈実際の声〉
・時間を有効に、スキルアップのために勉強することです。休日に資格を取るために勉強する人が増えると焦ってしまいます。(都内 47歳女性)

 

(10)スマートフォン

 

自宅でスマートフォンをいじっているだけで1日が終わるという声もあるぐらい休みの日をスマホ片手に過ごす人は多いようです。

中でもアンケートの中でよく出てきたアプリをいくつかご紹介します。

 

①フリマアプリ

 

掃除からの断捨離としてフリマアプリを使用することが多いみたいです。私自身もこの2ヶ月ぐらいで自分の服を整理してメルカリで売っていました。

お勧めのアプリはみなさんご存知「メルカリ」です。圧倒的に利用者が多く、商品が売れる可能性が高いからです。Paypayを普段から使用している方ならPaypayフリマも良いかもしれません。

「メルカリ」会員登録はこちら:https://www.mercari.com/jp/
「Paypayフリマ」HPはこちら:https://paypayfleamarket.yahoo.co.jp/

 

②カラオケアプリ

 

スマホでできるカラオケアプリを使って気分転換。知らない方の歌を聴いたり、自分でも歌ったりして外出することなくストレスを発散しているようです。

まずは無料カラオケアプリ「うたスマ」「Pokekara」をお勧めします!もしカラオケアプリが気に入れば月額の有料会員になることで曲数が増えたり、利用できる機能が増えて満足に楽しむことができそうです。

うたスマダウンロードはこちらから:https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.uxdesigntokyo.utasuma&hl=ja
Pokekaraダウンロードはこちらから:https://apps.apple.com/jp/app/pokekara-%E6%8E%A1%E7%82%B9%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%82%AA%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1435435090

 

③ポケモンGO

 

ポケモンGOで健康のために家の周辺を散歩したり、ゲーム感覚で図鑑のコンプリートを目指している方など…もうブームが過ぎ去ったかと思いきやまだまだ利用している方が多い印象を受けました。

ポケモンGO公式サイト:https://www.pokemongo.jp/

 

④配信アプリ

 

スマホの配信アプリを使って自分の実況や配信をして稼いだり、配信を見たり観客の人とコメントで繋がることで生まれるコミュニティもあるんだとか。すごい時代だなぁと思いました(笑)

 

(11)その他面白かったもの

 

今までに挙げたもの以外にも色んな休日の過ごし方がありました。個人的に気になったものや面白いと感じたものを最後にご紹介しようと思います。なかなか独特なものもありました。

 

 

〈実際の声〉

・趣味である「エコクラフト」でかごを作って楽しんでいます。主に収納かごを作っています。例えばリモコン入れ、タオル入れ、ティッシュケースなどです。

・朝から晩まで4食ウーバーイーツを頼む。カロリーがいつも以上に摂取で腹痛も何度か経験したけれど、やめられない。

・ジェルネイルのキットをネット通販で購入したので、それを使ってセルフジェルネイルをやって過ごしています。

・家庭菜園。家のベランダでちょっとのスペースでできるのでお勧め。暑いわけでもないし農家とも違うのでおしゃれさがある。

・グーグルアースを使って恋人や主人と今度どこに旅行に行こうか計画を立てるのも楽しいです。グーグルアースで色んな所に行けるので面白いです。

 

 

みなさん自宅でもそれなりに工夫をしながら充実した休日を過ごせているようですね。

では次に外での過ごし方についても見ていきましょう。

 

4、おすすめ外での過ごし方BEST7

 

ではここからは外での過ごし方のお勧めをご紹介していきます。

アンケートの結果を見るとコロナの自粛の影響もあって旅行など遠方への外出をされている方は非常に少なかったです。

(1)公園、散歩

 

普段ビルの雑踏の中働いているからこそ休日は自然を感じられる場所に行ってリフレッシュ。健康のための散歩になったり、ペットや子供と遊ぶいい機会になっているようです。

〈実際の声〉

・地元の公園で家族で足を運び、ボール遊びしたり遊具で遊んだりして身体を動かしながら気分転換をしてます。(福岡県 26歳女性)

・代々木公園。密を避けて友人と代々木公園で自然を感じました。(都内 27歳女性)

・多摩川を散歩しています。時間をずらせば密にならないし、電車を見ながらゆっくり歩いてリフレッシュしています。(都内 36歳女性)

 

(2)図書館、本屋

 

少し大きな本屋さんにいくだけで普段出会えないような新しい出会いがあったり、良い買い物ができるそうです。

〈実際の声〉

・「丸善」丸の内本店です。地元の書店では手に入らない本が手に入ります。(埼玉県 49歳女性)

・近所の図書館。久しぶりに行ったら雑誌や新刊も充実していて本を読んでいると新しい発見もあって楽しかった。気軽に涼めるのも良い。(都内 40歳女性)

 

(3)美術館、博物館

〈実際の声〉

・国立西洋美術館は現在、日時指定のため通常よりかなり人が少なく、現在開催しているゴッホのひまわりを含め、のんびり鑑賞できた。(群馬県 36歳女性)

 

(4)映画館

 

実は映画館はコロナの感染リスクも非常に低いと考えられているそう。自宅のパソコンやテレビで見ていた映画を大迫力のスクリーンで楽しめることで映画館の良さを再確認することもできそうですよね。

〈実際の声〉

・映画館。前後左右が空席になるように座席が売り出されていて快適だった。
(都内 28歳女性)

 

(5)カフェ

 

リモートワークでなかなか気分転換ができず、カフェに行く方もいるようです。中でもただのカフェだけではなく、猫カフェなど動物に癒してもらっているとの声もありました。

〈実際の声〉

・インターコンチネンタル東京ベイホテルでのアフタヌーンティー。季節ごとに色々なアフタヌーンティーをやっていて、インスタ映えする位可愛い。(都内 46歳女性)

・フクロウカフェや猫カフェです。癒されてまったりした時間を過ごします。(千葉県 30歳女性)

 

(6)温泉、マッサージ

 

日頃の疲れは休日の温泉とマッサージで癒す!ゆったりと過ごす休日は間違いなく至福の時間ですよね。

〈実際の声〉

・毎週末にマッサージに行き、リラックスしています。(埼玉県 41歳女性)

・温泉敷地内にあるリラクゼーション、全身マッサージ(大分県 34歳女性)

 

(7)ショッピング

 

ショッピングセンターやデパートに行って散財することでストレス発散になっている方も多いようです。私自身もそうで、服や化粧品をたくさん購入することでリフレッシュしています。

〈実際の声〉

・家の近くのショッピングモール、久々にお買い物をして気分転換になりました。
(千葉県 35歳女性)

・近所にできた大型ショッピングモールとアウトレットモールで、生活用品や洋服をたくさん買いました。特にアウトレットでは値段も手頃で素敵でした。(千葉県 31歳女性)

 

いかがでしたでしょうか。早く今の状況も落ち着いてたくさん外に出られるようになるといいですよね。やりたいと思ったことやいきたいと思った場所をメモしておいて「やりたいことリスト」を作ってみてもいいかもしれません!!

 

5、おうち時間に便利なおすすめグッズ

 

ではこちらの章ではおうち時間を優雅に過ごすために働く女性の皆さんがどんな買い物をしたのか聞いたアンケートをもとに、今お勧めの買うべきお家グッズを紹介します。

(1)クッション、ソファ

〈実際の声〉

・ビーズクッションが欠かせない。映画をみたりパソコンをするときには必須である。
・人間をダメにするクッションは欠かせません。さわり心地もよく、だらだらします。

・ハンモックが欠かせないかなと思います。ハンモックをベランダに置きそこに寝転がりながら本を読んだりお昼寝したりすると心地いいです。

 

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(2)健康グッズ

〈実際の声〉

・パナソニックのレッグリフト。浮腫が取れてスッキリする気がしています。
・家の中で運動不足解消のため「バランスボール」を購入しました。
・スライディングボードを購入してダイエットに励んでいます。

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軽くてコンパクト、かつ持ち運びも便利な初心者さん向けのヨガマットです。気軽に始められる健康アイテムとして一押しです!

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(3)美容グッズ

〈実際の声〉

・美顔器です。女性だからこそ、休日を家で過ごす時は、顔のエステをするのは楽しいです。
・ジェルネイルを最近購入したのですが、結構これは時間がつぶれるし面白いです
・イプサのスキンルーズパウダーを購入。コンビニなどメイクせずにパウダーのみで外出できるので楽

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(4)ゲーム

〈実際の声〉

・家族で遊べるようにトランプを新しく買いました。
・任天堂スイッチのゲームソフトを買いました。世界のゲームが楽しめるやつです。

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(5)リフレッシュグッズ

〈実際の声〉

・ノーズミントと言う、鼻からミントの匂いを嗅ぐ嗅ぎ薬を買い増した。気分がリフレッシュできます。
・アロマ加湿器。香りでリラックスすることができる。

 

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(6)カフェグッズ

〈実際の声〉

・ミルクフォーマーは欠かせないアイテムになりました。ミルクフォーマーで自分で美味しいコーヒーを淹れてます。
・スターバックスのインスタントコーヒーです。最近は気軽にスタバにも行けなくなったので、お家で楽しんでいます。

 

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(7)部屋着

〈実際の声〉

・生地のいい部屋着、髪を上げるターバン、着圧ソックスを買いました。
・家にいる時間が長くなったのでリラックスできるルームウェアを最近買った。

 

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6、まとめ

いかがでしたでしょうか。本記事ではアンケート結果をもとに働く女性の休日の過ごし方を見てきました。新しい趣味や過ごし方をすることで気分も変わり充実した休日を過ごすことができそうですね。是非みなさんもこの記事を参考にして充実した休日をお過ごしくださいね。