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こんにちは！
最近在宅ワークなどでデスクワークをする方が増えたと思います。
それと同時にデスクワークで長時間座っていることで様々な悩みが発生しています。
この記事ではデスクワーク歴１５年の私が、おすすめのチェアクッションについて紹介していきます。
チェアクッションを有効に使って、デスクワークの負担を減らしていきましょう！
目次
１、こんな人はチェアクッションがオススメ
長時間座っていると、腰や背中が痛くてストレス…
長時間座っているのが辛くて仕事に集中できない…
姿勢が悪くなったように感じる…
などの悩みを抱えている男性、女性におすすめしたいのがチェアクッションです！
ここからはチェアクッションの選び方やオススメの商品を紹介していきます。
ぜひ、あなたの悩みを解決できるうチェアクッションをゲットしてください！
２、チェアクッションの選び方
（１）機能をみる
チェアクッションにはそれぞれ違った機能があります。
代表的な機能は大きく分けて次の５つです。
- 姿勢改善
- 骨盤矯正
- ヒップアップ
- 血行改善
- 保温効果
後ほど機能別にオススメクッションを紹介します！
（２）素材を見る
チェアクッションは素材もそれぞれ違います。
自分の好みの素材、自分の悩んでいる症状に有効な素材を選んでみてください！
チェアクッションの主な素材は大きく分けて次の３つです。
- 低反発
- ビーズ
- ジェル
（３）サイズを見る
チェアクッションを買うときは自分の椅子のサイズと合うか確認してからかうようにしましょう。
サイズが合わないと、余計に体に負担がかかったりしてしまうことがあります。
３、機能別オススメ商品
では、具体的に機能別でオススメの商品を紹介していきましょう。
- 姿勢改善
- 骨盤矯正
- ヒップアップ
- 血行改善
- 保温効果
の流れで紹介していきます。
（１）姿勢改善
長時間座っているとついつい猫背になってしまう人
座っているのがすぐに疲れてしまう人
には姿勢改善が期待できるクッションがオススメです！
①５，０００円以下のオススメ商品
TUTUM 姿勢デザインクッション
２，１９０円
体圧分散効果で腰の負担を和らげてくれる効果のあるクッション。
カバーも洗うことができるので衛生的にも◎です！
MOGU 姿勢体幹サポーターエイト
４，１８０円
このクッションにもたれかかるだけで正しい姿勢に！
腰の負担を軽減してくれるので、長時間座っても疲れにくくなっています。
IKSTAR 第四世代座布団 低反発クッション オフィス
４，８６０円
高品質ウレタンを使っているので、体圧をしっかり分散し長時間座っても疲れにくい低反発クッション。
生地もメッシュ生地で蒸れにくく、どんな季節でも使いやすいです。
②５，０００円以上のオススメ商品
HNOS U字型クッション
５，２８０円
長時間座って作業をして猫背になってしまい悩んでいる方へ！
長時間のデスクワークでも疲れにくいおしりへの負担を第一に考えた設計のクッション。
通気性もよく蒸れにくい構造です。
ボディメイクシート スタイル
８，５８０円
整体のメソッドを応用した新しい形の姿勢ケア。
美しいボディラインと疲れにくい体をサポートします。
ウレタン入りで柔らかい座り心地に加え、姿勢ケアの両立を実現。
ピント
１３，７５０円
シーティングを考え抜いた作業療法士が作ったクッション。
５０００人を超えるデータをもとに開発された３次元立体形状が人のにフィット
し、座るだけで正しい姿勢に導きます。
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（２）骨盤矯正
長時間座っていると背中や腰が痛くなってしまう
という人は骨盤矯正の効果のあるものがオススメです。
①５，０００円以下のオススメ商品
骨盤３Dフィットジェルクッション
３，４８０円
最新のジェル素材と低反発であなたのデスクワークでの悩みを解決します。
体圧を分散する３Dフィットデザインで正しい座り方をサポート！
Jimu fab ジム 骨盤ホールドクッション
４，１８０円
長時間デスクワークをする人のために、見えない細部までこだわってできたオフィスワークのためのサポートクッション。
骨盤を安定させ、疲れや腰の痛みを軽減します。
北欧風のデザインもかわいいです。
座るだけで骨盤キュッとクッション
４，１８０円
座るだけの姿勢矯正、骨盤矯正クッション。
坐骨の部分に穴を開けることで負担を軽減し、長時間座っていても疲れにくい仕様です。
クッションカバーは選択可能なので衛生面でも最適なクッションです。
②５，０００円以上のオススメ商品
仙骨クッション 仙律
５，２８０円
人間工学に基づいた傾斜で仙骨を立てることで骨盤を安定させ、背骨のS字カーブが吸わすだけで自然に保たれます。
また、骨盤を包み込む３D立体形状で腰回りをホールドし、楽に長時間座ることができます。
骨盤ビューティーコアスリム
１０，８６８円
座るだけで骨盤を整え、長時間のデスクワークをサポート。
さらに、ゆらゆら揺れることでお腹周りの筋トレ効果が期待できます。
骨盤調整と筋トレ機能を備えたクッションです。
ラボネッツ 骨盤バランス オッコス
１１，０００円
車椅子の座面研究から生まれた腰楽クッション。
オッコスは骨盤周りの左右のバランスを整え、体圧分散効果があります。
座った瞬間のぴったり感と長時間座っている時の快適さにこだわって作られたクッション。
（３）ヒップアップ
長時間座っていることの負担を軽減しつつ、ヒップアップしたい！
という人はヒップアップの効果があるクッションがオススメです。
①５，０００円以下のオススメ商品
メイクヒップス ベーグルコレクション
１，４０８円
左右の傾斜により、座ると左右からお尻が押し上げられる状態になります。
お尻の筋肉に働きかけることができるので、座っているだけでヒップアップ効果が期待できます。
カラーも４色展開で自分の好きな色や、お部屋にあった色を選択できます。
もっちりアニマルベーグルクッション
１，９８０円
左右の傾斜でお尻を内側にキープし、美尻メイクをサポートします。
クッションを開いたり閉じたりすることで、お尻以外の部分にも使うことができます。
動物のデザインが可愛くて、癒されます。
らくちん美尻クッション
２，１１９円
柔らかくて肌触りのいいベロア素材の美尻クッション。
座ると左右にふくらみができるのでお尻を内側に寄せます。
斜め設計で長時間のデスクワークもサポートしてくれます。
MOGU ヒップアップスタイルシート
３，０８０円
骨盤を立ち上げ、パウダービーズの流動性でお尻を持ち上げることで背骨のS字姿勢をサポートし、背中や腰の負担を軽減します。
背中や腰の負担が軽減されることで、集中力もアップします！
ヒップアップのクッションは比較的にお手軽な値段で買うことができるものが多いです。
相場が３０００円前後なので、５０００円以上は省略します。
（４）血行改善
血行改善にはドーナツ型（円座）のクッションがオススメです！
オススメ円座のクッションを紹介していきます。
①５，０００円以下のオススメ商品
グラシエ ひんやり低反発円座クッション
１，６５０円
接触冷感生地を使用した、触るとひんやり気持ちいい夏にぴったりのクッション。
通気性のいい円座で体圧を分散し、正しい姿勢をサポートします。
MOGU(R)プレミアムホールクッション
２，７５０円
厚みの変化が腰やお尻にフィットしやすく、椅子にもソファーにも買うことができます。
これまでのクッションを超えるまるで手に吸い付くようなしっとりモチっとした
感触を味わうことができます。
勝野式医学博士の低反発円座クッション
４，１８０円
現役医師が考案した骨盤クッション。
体圧分散に優れた低反発の素材を使用しているので、座るとお尻の形に変形します。
それにより、お尻や腰の負担を和らげるので長時間座っても疲れにくい体に優しいクッションです。
②５，０００円以上のオススメ商品
お医者さんの円座クッション
５，５００円
医者考案のクッション。
低反発素材で体圧分散や中央の穴により背筋を伸ばしストレッチを働きかけます。
夏冬用のリバーシブルカバーで選択可能。どんな季節も清潔に使うことができるのも嬉しいポイントです。
ニチロ毛皮 シルバラード円座
１３，６４０円
ニチロ毛皮という床ずれ防止用に開発した医療用のムートン素材で作られたクッション。
天然のスプリング効果で体を支えます。
洗濯可能でへたりにくく、特許のダニ処理効果で殺菌効果もバッチリです。
（５）保温効果
ビーズクッションは保温効果が期待できます。
オススメのビーズクッションを紹介していきます。
①５，０００円以下のオススメ商品
マイクロビーズクッション mochimochi-もちもち-円座クッション
１，５９０円
医療現場にも使われている国産の超極小ビーズを使用しており、体圧分散効果もあるので長時間のデスクワークをサポート。
床において座布団がわりにも使うことができます。
MOGU(R)プレミアムトライパッドクッション
３，５８０円
３本脚の形状とパウダービーズの流動性で体をしっかり支えてくれます。
デスクワークの際には背もたれとして使用することができます。
他にもソファーコーナーや、ラグでうつ伏せに使用するなど様々な場面で使用することができます。
Yogibo Round Pillow（ヨギボー ラウンドピロー）
４，３７８円
ビーズクッションで人気のyogiboのラウンドピロー。
ビーズソファーと同じ素材なので柔らかく、弾力があります。
デスクワークのクッションとして使えるだけでなく、枕や首のサポート、フットレストまで使える万能なビーズクッションです。
ビーズクッションは比較的にお手軽な値段で買うことができるものが多いので、５０００円以上は省略します。
４、番外編 かわいい抱えるタイプも
先ほどのクッション以外で最近人気を集めているのが抱えるタイプのクッションです。
おすすめの抱えるタイプのかわいいクッションを紹介していきます！
（１）姿勢クッションMAMO
３，２７８円
体の前で抱えて姿勢を整え、猫背グセを撃退する新感覚クッション。
腕の部分はアームレストにもなってくれるので腕の負担も軽減してくれます。
可愛いキャラクターに癒されながら、体の負担を軽減してデスクワークをすることができます。
あなたにあったクッションを見つけよう
ここまで、デスクワークの方におすすめのチェアクッションを紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？
チェアクッションを有効に使ってデスクワークで起こる腰や背中の負担などのストレスから解放されましょう！
