#休日の過ごし方 2020/08/24

アロマ初心者さん必見! これを見れば完璧!おすすめ26選

こんにちは!
アロマを生活に取り入れたい!と思っても、種類が多すぎてどれを選んだら良いのか正直わかりませんよね、、、

この記事では、アロマを生活に取り入れたい!と思っている人のために、

アロマを生活に取り入れて10年目の私が、種類の説明からおすすめ商品の紹介までアロマグッズについて徹底的に解説して行きます。

 

 

1 アロマの効果

 

日々の生活でストレスが掛かることで、睡眠や食事のエネルギーを保存したり、休息をする時に役立つ副交感神経のスイッチの切り替えが上手くいかなくなります。
その状態が長く続いてしまうことで、自律神経のコントロールができなくなり、身体に不眠などの不調が起こります。

それを解消してくれるのがアロマです!
アロマで好きな香りや、リラックスできる香りを嗅ぐことにより、副交感神経のスイッチを入れるスイッチになり、体が休息モードに入りやすくなる効果を持ちます。

 

 

2 アロマディフューザーの種類とおすすめ商品

(1)超音波式

少しの水とエッセンシャルオイルを超音波でミスト状にして部屋に拡散するタイプのディフューザーです。

メリット

  1. 広範囲に香りが広がりやすい
  2. 水を使っているし、タイマー機能もついているので付けっ放しでも安心
  3. 比較的デザインが豊富

 

デメリット

  1. 水を使うため、お手入れが必要

①おすすめ超音波式アロマディフューザー

超音波アロマディフューザー 無印良品

3,990円 / 約直径80×高さ140mm

https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182240764

 

 

 

超音波アロマディフューザーLa sana


6,600円 /183×81.5mm

https://www.lasana.co.jp/Product/aromaDiffuser

 

 

超音波アロマディフューザー 陶香


9,914円 / 220 x 199 x 115 mm

https://www.amazon.co.jp/%E3%80%90touka%E3%80%91%E9%99%B6%E9%A6%99-%E3%81%A8%E3%81%86%E3%81%8B-%E8%B6%85%E9%9F%B3%E6%B3%A2%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%95%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B6%E3%83%BC-%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC%EF%BC%9A%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF-TO-101/dp/B006JY1IXE?th=1

 

 

 

商品 有効範囲 ライト機能 タイマー機能 料金
6〜8畳 2段階 3段階 3,990円
6〜8畳 2段階 2段階 6,600円
6〜11畳 2段階 2段階

 

 

(2)噴霧式

超音波式とは違い水を使わずにエッセンシャルオイルの原液を使用します。
空気振動でオイルを微粒子化し、霧状にして噴射することで香りを拡散。

メリット

  1. 原液を霧状にして噴出するため、広範囲に香りが広がりやすい
  2. お手入れが必要ない

デメリット

  1. 原液の消費がやや早い

①おすすめ噴霧式アロマディフューザー

 

aromoreウッド 生活の木


11,000円 / H132×70×128mm
https://onlineshop.treeoflife.co.jp/ec/pro/disp/1/088016010

 

 

 

アロマディフューザー boltz

4,990円/132×880×880mm

https://www.low-ya.com/category/APPLIANCE_AROMA/E199_G1014.html

 

 

 

funks AROMA MOBI 充電式 アロマディフューザー ネブライザー式 ホワイト


5,480円 / 98 ×75 ×130mm

Amazon商品サイト

 

 

 

商品 有効範囲 タイマー機能 料金
6〜40畳 3段階 11,000円
〜20畳 3段階 4,990円
12〜18畳 5,480円

 

 

 

(3)加熱式

アロマオイルを溶かした水をあたため、部屋に香りを拡散するタイプのディヒューザー。
ふんわり香りを広げることができるのが特徴です。
ライトやキャンドルなので雰囲気作りにもぴったりです。

メリット

  1. 比較的リーズナブル
  2. 間接照明にもなる

 

デメリット

  1. 香りの拡散力は弱め

①おすすめ加熱式アロマディフューザー

キシマ Avril(アヴリル) アロマランプ Clear・KL-10304


5,000円 / W70×D70×H145mm

 

Amazon商品サイトはこちら

 

 

ノスタルアロマランプ ダークウッド BRUNO

5,060円 / W106×H162×D106

https://idea-onlineshop.jp/item/07760282.html

 

 

キシマ クービコ アロマランプ アンバー KL-10165


6,600円 / W213×H128×D218mm

Amazon商品サイト

(4)気化式

熱も水も使用せず、アロマオイルが自然に蒸発して香るタイプのディヒューザー。

 

メリット

  1. 手軽に始めやすい
  2. 特別なお手入れがいらない

デメリット

  1. 香りの拡散力が弱い
  2. 香りを途中で変更しにくい

 

①おすすめ気化式アロマディフューザー

ランドリン(Laundrin)ボタニカル ルームディフューザー リラックスグリーンティー


913円

インテリアを邪魔しないデザインで、自然で心地いい香り立ちのルームディフューザー。
贅沢な安らぎを感じるリラックスグリーンティーの香り。

Amazon商品サイトはこちら

 

 

アロマストーン 無印

690円

直接エッセンシャルオイルを染み込ませて使うアロマストーン。
シンプルなデザインなのでどこにおいても馴染みます。

https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550002868284

 

 

 

AROMASTAR(アロマスター)気化式アロマディフューザーアロミック・エアークール

14,000円

ハイパワーでお手入れの手間いらずのアロマディフューザー。
6〜40畳に対応しています。

 

Amazon商品サイトはこちら

(5)【番外編】スプレー式

ディフューザーがいらない直接吹きかけるタイプのアロマ。
初期費用がかからないのでオススメです。

①おすすめスプレー式アロマ

「MASK AROMA」 10mlスプレー式ブレンドオイル

2,200円

ペパーミントのス~ッと鼻に抜けるような香りの中に、ユーカリのフレッシュなグリーン調の香りが感じられ、清々しい気持ちになれるマスク生活が多い今の時代にぴったりのアロマミスト。
リフレッシュしたいときにも大活躍です!

https://www.enherb.net/shopdetail/000000001451/

 

 

 

グッドナイトピローミスト

3,080円45ml

人気NO.1のピローミスト。
ラベンダー、カモミールローマン、ゼラニウムなどの睡眠の質を上げてくれる成分で作られています!
ミストタイプなので、ディフューザーなどを持っていない人でも取り入れやすいのでオススメです!

https://www.nealsyard.co.jp/onlineshopping/item/detail.php?i_id=1157

 

 

 

 

3 エッセンシャルオイルおすすめブランドと人気ランキング


エッセンシャルオイルのオススメブランドと、人気商品を紹介します!
ランキングは2020年8月15日の時点のものです。

(1)無印良品

①無印良品人気ランキング

おやすみ


1,490円/10ml

売り切れ続出の大人気の香り。
おやすみ前のリラックスタイムにオススメなベルガモットやスウィートオレンジ等をブレンドしたゆったりと落ち着きのある香り。

https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182575651

 

 

 

 

ラベンダー


1、190円/10ml

王道のラベンダーの香り。
ウッディ調のフローラルでやさしい香りがあなたのリラックスタイムをより良いものにしてくれること間違いなし。

https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182575378

 

スウィートオレンジ


890円/10ml

多くの人から好まれる柑橘の甘くフレッシュな香り。
この香りでリフレッシュして気分転換できます。
ラベンダーやベルガモットのエッセンシャルオイルとブレンドすると相性がいいです。

https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182575453

(2)ニールズヤード

①ニールズヤード人気ランキング

ウーマンズバランス


2,750円/5ml

女性のためにブレンドされたエッセンシャルオイル。
ローズやゼラニウムなどが配合されています!
女性らしさを高めたい時や忙しい日々の中のリラックスタイムにぴったりです。

https://www.nealsyard.co.jp/onlineshopping/item/detail.php?i_id=457&sm_id=156

 

ラベンダー


2,530円/10ml

多くの人から人気のラベンダー。
時間帯やシーンを選ばず、どんな香りとも相性が良いので、ブレンドの楽しみも広がる1本です。

https://www.nealsyard.co.jp/onlineshopping/item/detail.php?i_id=400&sm_id=15

 

 

ティートリー

3,080円/10ml

ハーブ系のフレッシュですっきりとした香り。
気分をすっきりさせたい時におすすめです!
ユーカリ、ラベンダー、ローズマリー、レモンの香りと相性がいいです。

https://www.nealsyard.co.jp/onlineshopping/item/detail.php?i_id=370&sm_id=15

(3)生活の木

①生活の木人気ランキング

ラベンダー


2,200円/10ml

アロマの王道のラベンダーの香り。
フランスプロヴァンス地方で生産されたラベンダーのフローラルな香りがあなたをリラックスさせてくれます。

https://onlineshop.treeoflife.co.jp/ec/pro/disp/1/084493290?sFlg=2

 

ティートゥリー

1,650円/10ml

フレッシュで清涼感漂う香り。
オーストラリアの先住民族のアボリジニが使った森のハーブで、お茶として飲まれていた植物であったことから、ティートゥリーと呼ばれるように。
鼻をすっと抜けるような少し鋭い香りが特徴です。

 

 

 

 

オレンジスイート

1,650円/10ml

フレッシュで弾けるような甘いオレンジの香り。
リラックスタイムはもちろん、快眠アロマとしても使うことができます。

https://onlineshop.treeoflife.co.jp/ec/pro/disp/1/084493060?sFlg=2

(4)エンハーブ

①エンハーブ人気ランキング

ス~ッとおやすみアロマ

2,530円/5ml

寝苦しいストレスや高温多湿などの環境を、爽やかなハーブの香りで調和。
あなたの心地よいおやすみ時間をサポートするブレンドオイルです。
ベルガモットとラベンダーのやさしい香りと、パチュリやシダーウッドの森林調の香りが、リラックスさせてくれます。

https://www.enherb.net/shopdetail/000000001180/

 

 

 

ラベンダー

2,860円/5ml

考えすぎて疲れてしまった時や、傷つきやすく繊細になってしまった時に、おすすめのラベンダーの香り。
自分らしさを取り戻すサポートをしてくれます。
オレンジ系の香りと相性がいいです。

https://www.enherb.net/shopdetail/007001000049/ct72/page1/recommend/

 

 

ベルガモット


2,530円/5ml

アールグレイの紅茶の着香に使われるビターオレンジとレモンの交配種。
マイナスの感情をプラスに変え、幸福感や明るさを与えてくれます。

https://www.enherb.net/shopdetail/007001000039/ct72/page1/recommend/

比較表

商品 成分 内容量 料金

おやすみ

ベルガモット
スウィートオレンジ
10ml 1,490円

ラベンダー

ラベンダー 10ml 1,190円

スウィートオレンジ

スウィートオレンジ 10ml 890円

ウーマンズバランス

ローズ
ゼラニウム
5ml 2,750円

ラベンダー

ラベンダー 10ml 2,530円

ティートリー

ティートリー 10ml 3,080円

ラベンダー

ラベンダー 10ml 2,200円

ティートゥリー

ティートゥリー 10ml 1,650円

オレンジスイート

オレンジスイート 10ml 1,650円

スーッとおやすみアロマ

ベルガモット
ラベンダー
パチュリ
シダーウッド
5ml 2,530円

ラベンダー

ラベンダー 5ml 2,860円

ベルガモット

ベルガモット 5ml 2,530円

 

 

 

 

 

4 まとめ


ここまでオススメのアロマグッズを紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?

いつもの生活にアロマを取り入れてより良いリラックスタイムを過ごしましょう!