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毎日毎日立ち仕事…。歩いて走って、しゃがんで伸びて。もう、終業前には脚がボロボロ。
ここから家まで帰るのしんどすぎる…。
そんなしんどい毎日におさらばしませんか？
自分にあう素敵なパンプス見つけて、脚が付かれない毎日を送りましょ♪
通勤・仕事で履ける女性向けレディースローファーはこちらの記事で紹介しています。
外反母趾に悩む方”必見”の仕事用パンプスはこちらの記事で紹介しています。
目次
１、パンプスで脚が痛くなる要因とその解決法？
パンプスを履いていて痛くなる原因は様々。
そんな原因ごとに解決法をご紹介していきます！
（１）【靴ずれ】サイズがあっているものをはく
良く新しい靴や久しぶりにはいた靴で靴ずれをしてしまう人は、買った靴が本当は自分のサイズにあっていないのかも知れません。
自分の足のサイズって知っているようで知らなかったり、指の長さや足の横幅でも自分の足にあう靴も変わってきます。
長時間履く仕事用靴だったら余計に疲れにない靴を選んでいきたいですね！
（２）【外反母趾】母指への強い圧迫を抑える
幅の狭いつま先が狭くなった靴は良く女性のヒール付きの靴だと良く見かけますが、その先が尖っている・狭くなっている×ヒール(高ければ高いほど)外反母趾の原因になってきます。
女性ですと、どうしてもヒールの靴は履く機会が多いかと思います。
ですので、自分の足幅にあった靴を履くことで外反母趾になるリスクを抑えられます。
（３）【魚の目】摩擦を軽減する
魚の目の原因は自分の足に合わない靴を履いていることです。
小さめの靴を履いていると足が圧迫されたり、摩擦されたりで皮膚表面が硬くなったり炎症を起こして魚の目が発生します。
なので、サイズだけでなく横幅や高さ、クッションなど自分の足にあった靴を探すことをオススメします！
（４）【土踏まず】インソールを変える
この悩みや日本人の約10％程度の人がこの悩みを持っていると言われています。
この原因としては、足底筋の筋力の衰えだとも言われ、日々の筋力の低下が問題とされています。
この解決法としては、足底筋を支える役目をするインソールを変え流ことで痛みが和らぐ可能性が高まります。
２、【靴ずれ】をよくしちゃう方向け！
靴ずれを良くしてしまい痛い思いをするあなた！こちらのパンプス履いてみてはいかがですか？
（１）とっても柔らかい素材だからフィットしてずれないの。
(引用: abc-mart.net)
2,990円(税抜)
すごく柔らかい素材で足全体を包み込むようにフィットしてくれるから、かかとの靴ずれもしなくて楽です！
しかも、上の写真のようにかわいいラインナップがたくさん揃っているので自分の好きなパンプスを選べちゃう♡
（２）プチプラで安いのに優秀ちゃん♪マシュマロパンプス
(引用: pia.co.jp)
1,990〜2,400円(税抜)
あのGUが総力をあげて売り出している人気マシュマロパンプス。
かかとやつま先にクッションが入っているので、靴の中で足がずれないような設計になっています。
このプチプラなのに、種類・サイズ・色が豊富で自分にあったパンプスが見つけられそうです♪
（３）スタイリッシュなのに機能的！
（引用: colehaan.co.jp）
37,000円(税抜)
あのCOLE HAANのクラシック感を出しながら、スタイリッシュにも見せてくれるこのパンプス。
米国・アマースト大学のバイオメカニクス研究所の研究により、フィット感、履き心地、柔軟性、そしてクッショニングを研究して生み出されたパンプスです！
３、【外反母趾】になるのを抑えたい方向け！
外反母趾は、全ての女性の悩みと言ってはいいほど、多くの女性が抱えている悩みなのではないでしょうか。
そんなお悩み女子のためにはこちらの商品をご紹介します！
もっとたくさんの商品を知りたいって方はこちらもぜひ、覗いてみてください♡
（１）おしゃれパンプスばっかり♡
(引用: rakuten.co.jp)
10,780円(税込)
上の写真のようにとってもかわいい柄のパンプスが揃っているこのシリーズ。
バレエのトゥシューズみたいな先端になってるのもひとつのワンポイント♡
外反母趾の原因となる先端が細くなることがないので、外反母趾に悩む方には、オススメの商品となっています♡
（２）機能も女性らしさも捨てきれない！
(引用: talanton.jp)
20,000円(税抜)
TALANTONの上質で洗練されたデザインに心惹かれる女性は多いはず。
ですが、TALANTONはデザインだけでなく機能性にも優れており、「快適性」「ストレス軽減」「機能発揮」「革新的」をキーワードに靴が設計されています。
（３）爪先がスクエアだから痛くない！
(引用: akaishionline.com)
26,000円(税抜)
体重がかかってしまいがちな、母趾側を高くすることにより圧迫感を軽減。
さらに、外反母趾の方のために合わせた形状にしてあるため、安心して一日中仕事ができます。
クラシカルなデザインなので、落ち着いている服や制服に合わせやすいかも知れません。
４、【魚の目】とはおさらばしたい方向け！
魚の目ってできると痛いし気持ち悪いし、気になるし…。
そんな不快感とおさらばしたい方はこちらのパンプス！
（１）クッション種類が充実していて安心できちゃう！
(引用: talanton.jp)
19,000円(税抜)
とってもラブリーなデザインながら、クッションに高反発クッション、低反発クッション、アーチクッション、衝撃吸収剤と4つの安心できるクッションが入っているため、足の裏が痛くなったり、魚の目をできるのを予防してくれます！
（２）クッションが何層にもなっていて気持ちいい！
(引用:world.co.jp）
17,000〜19,000円(税抜)
高反発クッションと低反発クッションをミルフィーユのように何層も重ねた中敷が足にかかる体重を分散してくれるため、一日中履いていても痛くなりにくい代物です！
５、【土踏まず】が痛くなるのを改善したい方向け！
土踏まずなんて痛くなったらもう、そもそも仕事ができない！だって、歩けないんだもん！そんな恐ろしい状況になる前に…!
（１）あのアシックスが開発した安心パンプス
(引用: asics.com)
15,840円(税込)
あのシューズメーカー、アシックスのラインナップであるぺダラシリーズ。
長年、アスリートの足を支えてきたアシックスだからこそ開発できたパンプス用のクッションを体感してみてください♡！
（２）水のインソール！？で衝撃を吸収！
(引用: himiko.jp）
23,000円(税抜)
あの、HIMIKOが出しているwater massageシリーズ。
裸足の次に気持ちいいと言われているほどのこのインソール。
特殊なジェルのインソールを使用しているので長時間履き続けても足が痛くならない構造になっています。
快適なパンプスライフを送ろう
ここまで、パンプスでの足トラブル別に様々なパンプスをご紹介してきました。
あなたの足に合わない靴を履き続けることは、足が痛くなるだけでなく、あなたのストレスや仕事のパフォーマンスにも影響が出てきるはず。
ぜひ、あなたにあったパンプスを選んで快適なパンプスライフを送ってみください♡
