しみは多くの女性が気にかける肌トラブルです。
「最近シミを気にし始めたけど 、何をしたらいいのかわからない…。」
「簡単にできるシミ対策を知りたい….。」
多くの女性がこのような悩みを持っているのではないでしょうか。
また、ネットでよく見かける「ニベアでシミが消えた！」という噂の真偽が気になる方も少なくないはず！
この記事では、PRIME編集部が意外と知られていないシミの原因から対策、
ニベアのシミの口コミの真相まで詳しくご紹介します♡
１、しみの大きな原因の1つは「乾燥」
（１）乾燥がシミを引き起こすワケ
多くの方がシミの原因として、紫外線をイメージするでしょう。
そのため、「春夏は日焼け止めなどでUV対策をしているから大丈夫！」と思っている方も少なくないはずです。
しかし、大手化粧品のメーカーの研究チームによると、肌の乾燥がシミの悪化につながっていることを発表しているのです。
つまり、シミ対策において盲点となりがちな「乾燥」を防いでいるかが重要となっています。
（２）乾燥を防ぐには？
乾燥を防ぐためには、保湿クリームなどでケアをして肌に十分な水分を保つことが大切です。
特に、乾燥が激しくなる秋冬は特に保湿を意識するようにしましょう。
せっかく春夏に紫外線ケアをしても、秋冬に保湿ケアをしないとシミが悪化してしまう可能性があるのです。
幅広い大人世代から選ばれている保湿化粧水オルビスユー
普段のスキンケアで保湿ケアを強化するなら、保湿効果の高い化粧品を取り入れてみるがおすすめ。幅広い世代に選ばれている保湿シリーズ「オルビスユー」は、うるおいが欲しい全ての人に試してほしいスキンケアブランド。
２、コスパ重視の乾燥対策ならニベア青缶がおすすめ♡
（１）保湿力抜群
ニベア青缶は手に取るとねっとりとしていて、重めのテクスチャーです。
これは油分が多く、保湿力の高い証拠です。
実際、ネットでは「保湿力を実感した！」という声がたくさんあがっています。
つまり、上手にニベア青缶で肌中の水分を保湿すれば、乾燥を防ぎシミ対策になります。
（２）プチプラスキンケア商品
ニベアは169gも入っていて600円ほどで買うことのできる、コスパ最強スキンケア商品です。長年みんなに愛されている理由がわかりますね。
3、ニベア の効果的な使用例
（１）乳液代わり
入浴後、いつもの化粧水を塗った後に顔に薄く塗りましょう。
化粧水が逃げやすく、肌に水分を閉じ込めてくれます。
比較的乾燥しない春夏はさっぱり系の乳液を使用し、乾燥しがちな秋冬のみニベアの青缶を使用するのもオススメです。
（２）ニベアパック
ニベアを顔全体に塗り、蒸しタオルを乗せて10分ほどおきます。
その後蒸しタオルやぬるま湯でニベアを落とします。
ポイント
・入浴中にするとより効果的
・ベタつかないようにしっかり流す
入浴中の肌は非常に潤っています。
この状態でニベアパックをすることで効果的に保湿をすることができ、もちもち肌になります♡
またニベアは油分が多いため、つけすぎた場合はしっかっりと流しましょう。
人気Youtuberのさぁやちゃんがニベアパックを紹介しています♡
（３）気をつけて！NG使用例
①オイリー肌に塗る
油分の多いニベア青缶を、オイリー肌に塗ってしまうと、油が原因である肌
トラブルが悪化してしまいます。日頃から顔のテカリや毛穴つまりでお悩み
の方にはお勧めできません。
②紫外線の強い日に使用する
ニベア青缶は高保湿アイテムである一方で、オイルベースであるため日焼けの原因になります。紫外線が非常に強い日のお出かけ前に顔に塗ることはお勧めしません。
4、結局のところ、ニベアでシミは消せるの？
（１）完全に消すことはできない
ニベアはあくまでもスキンケア商品であるため、しみを完全に消すことはできません。
また、肌トーンをあげるためには毎日のスキンケアに取り入れて、継続することが大切です。
（２）即効性を求めるなら
すでにシミに深刻な悩みを持っており、即効的にシミを消したいと思っている方は、
レーザーでのシミ取りがいいかもしれません。
一度美容外科や皮膚科に相談しに行くのも一つの方法です。
レーザー治療については、こちらの記事で詳しくご紹介しています♡
5、ネット上で「ニベアでシミが消える」と言われている真相
先ほど書いたように、ニベアはあくまでもスキンケア商品です。
また、美白成分は入っていません。そのため、完全にシミを消すことはできません。
(ニベア青缶の成分は花王ホームページでチェックできます。)
しかし、SNSやブログでは、
「ニベア青缶でシミが消えた。」
「一週間ニベアを使ったら美白になった…。」
といった声が多数あがっています。
可能性として考えられるのは、化粧水や美容液の効果とニベアの効果を間違えているということです。
美白効果のある化粧水や美容液をニベア青缶で肌中にしっかりと閉じ込めることによって、化粧水の美白効果が発揮されやすくなります。
この場合、肌をトーンアップさせてシミを薄くしたのは、併用している化粧水や美容液の中の美白成分であり、ニベア青缶ではありません。
特に、化粧品は事実と異なる情報や過剰表現の可能性もあります。
いろんな情報を見て正しいか判断するようにすることが大切です。
＊美白効果の高い変化を実感できる美容液は<こちら>
通常のビタミンC誘導体の100倍以上の浸透力でビタミンCをダイレクトに肌奥へ届ける
超浸透型ビタミンC美容液
【APP-Cフラセラム】
６、内側からもシミ対策しよう
ここまでニベア青缶を使用した、カラダの外側からの保湿ケア方法についてご紹介しました。
外側だけではなく、内側からも保湿することでシミ対策をグレードアップすることができます♡
（１）保湿に効果的な食べ物
【タンパク質】
忙しいを理由に、安くて短時間でエネルギー補給ができる、おにぎりやパンばかりを食べていませんか？
タンパク質は細胞を作る非常に重要な食べ物です。
タンパク質が欠如すると肌の再生サイクルが乱れ、気づかないうちに水分保持能力の低い肌になってしまいます。
細胞のベースとなる肉や魚を意識的に摂取して、より健康な細胞を増やしましょう。
タンパク質を多く含む食べ物
・肉類
・魚類
・乳製品
【ビタミンA】
あまり知られていませんが、
ビタミンAは肌に潤いを与える働きを持っています。
ビタミンAを多く含む食べ物
・卵
・レバー
・人参
・うなぎ
・バター
【ビタミンC】
ビタミンCはコラーゲンの生成助ける働きを持っています。
コラーゲンの不足は乾燥の原因になるので要注意です。
ビタミンCを多く含む食べ物
・キウイ
・ブロッコリー
・ピーマン
・イチゴ
・キャベツ
（２）1日の理想的な水分摂取量
もちろん水分をきちんと取ることも保湿において重要です。
とある欧米の調査によると、
生活活動レベルの低い人→1日に２.３~２.５リットル
生活活動レベルの高い人→1日に３.３~３.５リットル
という調査結果が出ています。
(参考文献 Sawka MN, Cheuvront SN, Carter R 3rd. Human water needs. Nutr Rev 2005 ; 63: S30─9.)
となると、一日リモートワークをしていても最低2.3リットルも飲まなくては行けなくなってしまいます。実際、多くの方が２リットルも飲んでいないのではないでしょうか。
無理をして大量の水を摂取する必要はありません。
水を飲むのが苦手な方は、お味噌汁やフルーツで水分摂取量をプラスしましょう。
＊真の美白＆エイジングケアを目指し体の中から輝く素肌を守るなら<こちら>
安心・安全の日本製！シミ・シワ・くすみ対策に！【定期コース初回200円】
美容成分配合シルキーホワイトサプリメント【ASTRIUM-アストリウム】
♡おすすめ！美しいボディラインを作るインナー特集♡
独自の着圧設計により「脚」「ヒップ」「くびれ」「姿勢」をトータルケアする大人気加圧インナー↓
私史上最高のバストへ！どんな胸にも対応する機能性ナイトブラはこちら↓
シミ対策をしっかりと
最後まで読んでいただきありがとうございます♡
シミ対策として紫外線だけでなく、乾燥対策も意識しましょう。
また、ニベア青缶には他にもたくさんの使い方があるので有効活用してみてください。
＊@コスメ「使ってみたいバストトップケア商品」第1位！安心の医薬部外品で透明感のある美白乳首に！シミ、そばかすにも！全身対応のクリームは<こちら>
乳首・乳輪・デリケートゾーンや顔全体にも使える
薬用美白クリーム
【ホワイトラグジュアリープレミア】
【美白を求めるならこちらの記事も】
シミウスの口コミはこちらで紹介しています。
白繭肌の口コミはこちらで紹介しています。
