シミが気になる30代～40代。
「若い頃にはなかった黒ずみが最近やたら目立ってきた…！？」
そんな悩みは今すぐ解消したいですよね！
今からでも遅くはありません。
適切なケアでお肌のシミ対策をきちんとしてみませんか？
この記事では気になるシミに効果的な人気美容液を厳選してご紹介！
もちろんシミの仕組みやシミに効く成分も丁寧に解説します。
美容液以外にも綺麗な肌を保つために今からできる簡単な方法をいくつかご紹介しますのでぜひチェックしてみてください。
目次
＼クセになるチクチク刺激で健康的な肌へ／
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1、シミを薄くしたい！おすすめ美白美容液9選
それでは編集部おすすめの美白美容液をご紹介していきます。
(1)おすすめ美白美容液：ポーラ ホワイトショットSXS
ポーラ ホワイトショットSXS
内容量 20g 本体価格 12,000円
口コミ評価 ★★★★★☆
高密着性で気になる部分にしっかり浸透。ポーラオリジナル美白成分でシミそばかすを防ぎます。
参考：pola.co.jp
(2)おすすめ美白美容液：オルビスユードット リンクルホワイトエッセンス
オルビスユードット リンクルホワイトエッセンス
内容量 30g 本体価格 4950円(税込)
口コミ評価 ★★★★☆☆
シワ&シミの両方に同時アプローチする。続けやすさにこだわり抜いたコスパもいい、薬用美容液。オルビスユードットのスキンケア１週間お試しセット(オルビス初めての方限定)を購入すると、１週間分のリンクルホワイトエッセンスがついてきます。1200円でお試しできるのはお得です。
(3)おすすめ美白美容液：アスタリフト ホワイトブライトローション
アスタリフト ホワイトブライトローション
内容量 130㎖ 本体価格 3800円
口コミ評価 ★★★★☆☆
独自成分「ナノAMA＋」で角層をみずみずしく整えながら、肌にうるおいの道をつくり、輝きに満ちた美肌に
参考：fujifilm.jp
(4)おすすめ美白美容液：オバジC25 セラムネオ
オバジC25 セラムネオ
内容量 12㎖ 本体価格 10,000円
口コミ評価 ★★★★★☆
大人肌の5大悩み(毛穴・シミ・ハリ・キメ・しわ)に全方位から対応。ピュアビタミンCを高濃度で配合。
参考：obagi.co.jp
(5)おすすめ美白美容液：ブライトエイジ リフトホワイトパーフェクション
ブライトエイジ リフトホワイトパーフェクション
内容量 40g 本体価格 8000円
口コミ評価 ★★★★★☆
第一三共ヘルスケアが製薬会社として本気で作った美容液。シミしわ乾燥にアプローチし、幅広いエイジングケアに。
参考：brightage.jp
(6)おすすめ美白美容液：オルビス ホワイトクリアエッセンス
オルビス ホワイトクリアエッセンス
内容量 25㎖ 本体価格 4,950円
口コミ評価 ★★★★★☆
ポーラオルビスグループ独自の成分、「m-ピクセノール」を含んだ美容液。メラニンの蓄積を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ効果が期待できます。
(7)おすすめ美白美容液：SK‐Ⅱ ジェノプティクス オーラ エッセンス
SK‐Ⅱ ジェノプティクス オーラ エッセンス
内容量 30㎖/50㎖ 本体価格 16,000円/23,000円
口コミ評価 ★★★★★☆
SK-IIベストセラーの美白美容液。濃縮SK-IIピテラ™が肌の働きを整え、
しっとりと肌に素早くなじみ、美白有効成分を肌の奥へ。
参考：sk-ii.jp
(8)おすすめ美白美容液：HAKU メラノフォーカスV
HAKU メラノフォーカスV
内容量 20g/45g 本体価格 3700円/11,000円
口コミ評価 ★★★★★☆
メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ。
うるおって明るく澄んだ、生まれたての透けるような肌へ。
参考：shiseido.co.jp
(9)おすすめ美白美容液：シミウス 薬用美白ホワイトC 美容液
シミウス 薬用美白ホワイトC 美容液
内容量 30㎖ 本体価格 6600円(税込)
口コミ評価 ★★★★☆☆
ビタミンCの薬用作用により、透明感とハリのある肌に導く薬用美白美容液
メラニン色素生成のプロセスにアプローチし、角層を健やかに保ち肌色全体のトーンを整えます。
2、シミはどうやってできるの？
適切な対処のために、シミについて知識を得ることも大切です。
一般的なシミは皮膚内で作られるメラニンという色素が沈着して出来るものです。
メラニンは本来、肌のターンオーバーによって皮膚表面からはがれていきます。
紫外線や肌への摩擦刺激でメラニンが過剰に生成されたり、
肌のターンオーバーが乱れると表皮にメラニンが残ってしまい、シミとなってしまうのです。
3、美容液の美白成分で本当にシミが消える？
美容液に含まれる成分の中でシミに効果的といわれているものには以下のようなものがあります。
主な働きとしては
・メラニンの生成を抑える
・肌のターンオーバーを整える
・メラニンの酸化(色が濃くなること)を防ぐ
の三つがあります。
それぞれ成分によって役割が異なり特徴もあるので注意しましょう。
これらは美白成分と呼ばれます。
4、シミに効く美白美容液選び４つのポイント
(１)まずは美白成分をチェック
先ほど説明した美白効果のある成分が含まれているかチェックしましょう。
・アルブチン
・トラネキサム酸
・エナジーシグナルAMP
・ビタミンC誘導体
・４MSK
・ハイドロキノン(刺激が強いため扱いには注意が必要)
(２)保湿成分をチェック
美白成分に加えて保湿成分がどれぐらい含まれているかも確認しましょう。
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・ホホバオイル
・グリセリン
(３)パッケージに注目する
そんなこと言われても店頭でいちいちチェックするの大変…という方は
商品パッケージに「薬用」「医薬部外品」と書かれているものを選びましょう。
(４)最後にコスパを確認
最後に大事なのがコスパです。
お肌のターンオーバーはだいたい4～6週間です。
スキンケアは毎日の積み重ねで効果が表れてくるので、自分の収入や美容に使う予算内で継続的に購入できるものを選びましょう。
5、シミに効く美容液の効果的な使い方
シミ対策には正しいスキンケアも大切です。
スキンケアの基本的な順番を正しく理解していますか？
ここで初めて美容液にチャレンジしようとしているあなたに正しいスキンケアをお伝えします。
(１)朝のスキンケア
洗顔＞（導入液・オイル）＞化粧水＞美容液＞乳液・クリーム＞UVケア
→朝はしっかりお肌を保湿した後、化粧をする前にしっかりとUVケアをするようにしましょう。メラニンを生成する原因である紫外線を予防することが大切です。
(２)夜のスキンケア
クレンジング＞洗顔＞（導入液）＞化粧水＞美容液＞乳液・クリーム
→夜のスキンケアで欠かせないのがクレンジングと洗顔です。化粧や皮膚の古い角質をしっかりと落としましょう。
正しい順番で美容液を使用して効果を最大限に引き出しましょう。
6、美白美容液の効果をアップさせる6つの方法
(1)スキンケア編
美容液以外にもシミケアをする化粧品や方法は沢山あります。
他にどんなアプローチがあるのか簡単にご説明します！
ドラッグストアなどに売っているプチプラ商品を紹介するので、気軽に試してみてください！
①UVケア
日焼け止めや日傘、帽子などを活用して場面に合わせた紫外線対策をしましょう。
おすすめUVケアはこちら！
〇スキンアクア トーンアップUVエッセンス
本体価格 1100円(税込) SPF50+／PA++++
UVカットしながら、色と光をコントロールし、肌をトーンアップ。あなただけの透明感を引き出す顔・からだ用日やけ止め。みずみずしい使い心地で日やけ止めを塗っているだけなのに、いつもの素肌をより透明感のある肌に。
参考：rohto.com
②洗顔
洗顔で肌の古い角質を除去することでお肌のターンオーバーを促進させることが出来ます。
おすすめの洗顔はこちら！
〇トランシーノ 「トランシーノ薬用クリアウォッシュ」
容量 100g 本体価格1980円(税込)
なめらかでクリーミーな泡で余分な角質を除去。シミそばかすを防ぐために第一三共ヘルスケアが製薬会社として研究を行ったトラネキサム酸を配合。
参考：daiichisankyo-hc.co.jp
③ピーリング
洗顔と同様にお肌の古い角質を洗い流すことが出来ます。
毎日の洗顔に加えて週に1回程度ピーリングを行うことでサイクルがより良くなっていきます。
(2)生活習慣を改善編
また、化粧品以外にも体内からケアしてお肌の健康をサポートすることが大切になります。
①睡眠をとる
十分な睡眠をとることで健康的な肌サイクルに整えることが出来ます。
6時間以上の睡眠を取るようにしましょう。
また、成長ホルモンが分泌されるためには、血糖値がしっかり下がっていることが重要になるので、寝る直前に食事は避けましょう。
②生活習慣を整える
睡眠時間含め、1日の生活習慣を見直しましょう。6時間以上の睡眠と言っても、22時〜6時なのか、明け方に寝て昼頃に起きるのか、毎日バラバラの時間に就寝するのか…当然規則正しい生活の方がお肌も体も好調ですよね。
生活習慣を整えて、毎日健やかに生き生きと過ごしましょう。
③食生活を整える
特にビタミンA、ビタミンCをふくむトマトや柑橘類でメラニンの生成を抑制することが出来ます。体内からもアプローチすることでより効果が現れやすくなります。
7、美容液でシミのない美白肌へ
いかがでしたでしょうか。
美容液には様々な種類がありますが、より一層の美肌を目指すには取り入れたほうが良いアイテムです。
購入に迷ったときは今日の「選び方の4つのポイント」を振り返ってみましょう。
①美白効果成分
②保湿成分
③薬用、医薬部外品
④継続できるコスパ
正しいスキンケアに美容液を活用して今からでもシミのない美白肌を手に入れましょう！
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