子どもを産み、育休を経て仕事復帰を果たした。でも、何か違う。自分がしたい仕事が分からず、このまま”お金”のためだけに【こなすだけの日常】を過ごすのは嫌だ。
そんなキャリアの悩みを抱えているワーママへ。今回は、ワーママ向けのキャリアコーチングを厳選してお届けします。
ワーママは妊娠・出産・育児と仕事を同時進行しなければならず、男性と比較してキャリアの不確定要素が各段に多いです。自分のキャリアが、家庭や子どものせいで”邪魔されている”ような感覚に陥ることもあるでしょう。
キャリアコーチングとは、そんなあなたの悩みに寄り添いオーダーメイドのキャリア支援を行ってくれるサービスです。
仕事だけでなく生き方や人生に悩んでいる方は、是非続きをお読み下さい。最後まで読んで頂ければ、あなたがすべき行動が分かるはずです！
PRIMEではワーママ歴15年の女性編集者が自身の経験をもとに、1人1人に親身になってお話をお伺いするワーママ相談室をご用意しています。ちょっとした育児の悩みからキャリア相談まで、等身大の経験者がお話相手になります。ご興味ある方は下記フォームをご入力又はLINEよりご相談ください。
目次
1．キャリアコーチングとは？
（1）キャリアコーチングの歴史は意外に長い
キャリアコーチングの歴史は意外に古く、世界では1950年代からコーチングがビジネス分野で活用され始めました。
そもそも”コーチング”には「引き出す」という意味があります。「人には無限の可能性があり、心のどこかに答えが存在する」、「その答えを引き出せるように導く」これがコーチングの基本的な考え方です。
キャリアコーチングではあなたの話を傾聴し、対話によってあなたが抱える悩みや問題点をあぶり出します。同時にあなたの強みを引き出し、あなた自身が主体的に考えることで、人生やキャリアが良い方向に向かうように導いてくれるのです。
「教える」のではなく「引き出す」のがキャリアコーチングの良さですね！
★キャリアに悩んでいるワーママへ。理想の人生について考え直しませんか？
【ポジウィルキャリア】の45分無料カウンセリングは、プロのキャリアカウンセラーが「自分がどうありたいか」という目線でキャリアカウンセリングをしてくれます。
PRIME編集部も45分無料カウンセリングを体験したのですが、途中、涙を流す場面もありました。マミートラックや時短勤務の悩みなど、”ワーママとしての歩み方”を見失っている人は是非試してみて下さいね、
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（2）キャリアコーチングと転職エージェントは全く異なる
ちなみに、キャリアコーチングは転職エージェントとは全く異なるものです。
| キャリアコーチング | 転職エージェント |
| ・転職前提ではない ・生き方や働き方などを相談し解決に導いてくれる ・有料 |
・転職前提のキャリア支援 ・転職先が決まると企業から転職エージェントに報酬が支払われるため無理に転職をすすめられるケースもある※ ・無料 |
転職エージェントは転職前提で利用するものであり、企業側とエージェント側に利害関係が生じています。そのため、担当者によっては興味のない会社へ無理に転職をすすめたり、転職の意思がないと分かると連絡が途絶えるケースも珍しくありません。
転職を決意する前段階、すなわち”キャリアの方向性”で悩んでいるならキャリアコーチングの方がおすすめです。
2．ワーママがキャリアコーチングを利用するメリット
キャリアコーチングはキャリアに悩む全ての人におすすめのサービスですが、特にワーママには無料体験だけでも経験して欲しいサービスです！
（1）「子どもがいるから難しい」という意識を変えてくれる
守るべきものが沢山あるワーママは、子育てを理由に自分に”リミッター”をかけてしまいがちです。
この記事を読んでいる人の中にも、「キャリアアップしたいけど子どもがいるから難しい。」と挑戦する前に諦めている人もいるでしょう。
このようなワーママにこそ、キャリアコーチングを試してみて欲しいのです。
ワーママ向けのキャリアコーチングでは、「ワーママだから…。」という固定観念を取っ払い、理想の自分を目指す方法を指南してくれます。コーチングを受けることで、あなた自身の心の持ち方をガラリと変えることができるのです。
例えば、「管理職への昇進を打診されたけど迷っている。」という悩みを相談した場合、メンバーとの適切な関わり方や、時間的制限がある中で最大限にマネージメントする方法を具体的に教えてもらえるでしょう。
・キャリアアップしたいけど自信がない
・時短勤務中だけどもっと仕事を任されたい
・ワーママでも職場で評価されたい！
このようなキャリアアップ思考の人は、是非一度キャリアコーチングを受けてみましょう。「子どもがいるから難しい…。」そんな意識を変えることができますよ。
（2）家事と育児と両立できる仕事が見つかる
家事育児と仕事の両立は、いつの時代もワーママの悩みの種。
「今の仕事は激務過ぎる。」「もっと子どもと関わる仕事がしたい。」など、”キャリアダウン”に悩んでいるワーママにも、キャリアコーチングはおすすめです。あなたの理想の人生を聞き出し、キャリアと家庭生活の均衡がとれるベストバランスをアドバイスしてもらえるでしょう。
・仕事と家事育児に追われて疲れ果てている
・子どもは保育園に預けっぱなし…。何のために働いているのか分からない
・夫の協力が得られず困っている
このようなワーママ特有の悩みがある人も、是非勇気を出してキャリアコーチングを受けてみましょう。実は、ほとんどのキャリアコーチングが初回無料で相談できます！↓↓↓
（3）40代以降の人生に自信が持てる
日本では40代以降の女性のキャリアが見えにくい傾向があります。人生100年時代、私たちも何歳まで働くことになるか分かりませんよね。
今のうちに、キャリアプランを確立しておくことで40代以降の人生も安心してプランニングできます。
（4）初回は無料が多い
キャリアコーチングは、初回は無料で相談できることが多いです。
子どもを育てるワーママは、みんな必死にお金を稼いでいます。「自分のためにお金を使うのが勿体ない。」という人でも、初回無料なら気兼ねなく相談できますね。
ちなみに、このページの最後では初回無料のキャリアコーチングを多く紹介しています。「どれが自分に合うのか分からない…。」という人は、無料カウンセリング受けて自分にあうキャリアコーチングを見つけましょう。
3．キャリアコーチングが今すぐ必要なワーママ＆不要なワーママ
（1）キャリアコーチングが必要なワーママとは
・転職するかどうか迷っている
・転職活動をしているが何度も落ち続けている
・育児と仕事のストレスで子どもが邪魔に思えてきた
・もっと仕事がやりたいのに「頑張らなくていいからね。」と気遣われるのが悔しい
・とにかく心身の疲労が辛く常にイライラしている
・自分が何のために働いているのか分からない
このようなキャリアに関する漠然とした悩みがある人は、是非キャリアコーチングを受けましょう。
「転職活動で落ち続けている。」、「なぜ落ちるのか原因が分からない…。」このようなワーママにもキャリアコーチングがおすすめです！
子どもがいてもキャリアを邁進することはできますし、その気になれば挽回だってできます。その具体的な方法はもちろん、気の持ちようや考え方をキャリアコーチングを受けて授けてもらいましょう！
（2）キャリアコーチングが不要なワーママとは
・今の働き方に満足している
・キャリアに対する悩みはあるが、その都度上司や家族に相談して解決できている
このような方は、無理にキャリアコーチングを受ける必要はありません。
特に、転職した職種や会社が明確にきまっている人は、キャリアコーチングより転職エージェントに相談すべきです。
PRIMEではワーママにおすすめの転職エージェントも多数ご紹介しているので、是非参考にして下さいね。
30代女性におすすめの転職エージェントはこちらから↓
”時短正社員”に特化したワーママ向けの転職エージェントはこちら！
今、ワーママ向けの求人に特化した転職エージェントは増えています。
中でも、リアルミーキャリアには【育児をしながら働ける求人】しかありません。特に「時短正社員」の求人は他に類を見ないほど豊富です。
時短求人はママとしてのスケジュールが圧倒的に組みやすくなります。「時短でもやりがいのある仕事がしたい。」、「子育て重視で仕事がしたい！」このようなワーママは、ぜひ登録してどんな求人があるのかチェックしてみてくださいね。
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4．ワーママにおすすめキャリアコーチング6選<口コミあり>
ワーママにおすすめのキャリアコーチングを厳選してご紹介します。
（1）先輩ワーママが伴走する「PRIMEワーママ相談室」
| 特徴 | ワーママ歴15年の現役ママが悩みの相談に乗ってくれて解決策を一緒に考える |
| 入会金 | ￥0 |
| プラン料金 | ￥0 |
| 分割払い | ー |
| 無料体験・相談 | ー |
| 返金保証 | ー |
PRIMEでは、ワーママ歴15年目の編集者と気軽に話せる無料相談窓口を開設しています。相談相手は、新卒入社した会社で15年フルタイム正社員を続けながら母になり、働き方やキャリア構築、育児との両立などに悩み、最終的には転職の道を選んだアラフォー現役ワーママです。
20代はバリキャリの第一線だったものの、妊娠出産を機にマミートラックにあい現職でのキャリアの限界を感じた彼女。「このまま40代、50代を迎えてはならない。」と一念発起して37歳で初めての転職に挑戦しました。
実際に2人の子どもを持ちながら37歳で転職成功にした現役ワーママが、利用してよかった転職サイトやキャリア構築のポイントを紹介。今後のキャリアに必要なポイントを会話の中から紐解いてくれます。相談は無料なので、ちょっとした育児の悩みから転職相談まで、まずは気楽に話をしに来てください！
一人で悩んでいるママやワーママへ。
PRIME編集部のワーママ歴15年目現役ワーママと話してみませんか？
家事・育児・仕事・妻としてー結婚した女性にはたくさんの役目がついてきますよね。
そしてそれは一つ一つは大したことがなくても、初めての経験だったり、積み重なったすることで少しづつ複雑に絡み合いながら女性の負担になっていったりします。
そして心に抱えたもやもやを吐き出す場所がなく悩んでいる人もたくさんいます。
私自身は第一子を妊娠するまで東京都内にあるそこそこ大きな会社の社畜でした。
しかしママになったことをきっかけに、働くこと、キャリアを続けること、子どもを育てること、夫や実家との関係、あらゆる課題が私に降りかかってきました。
また、ワーママの名札をつけたことで理不尽なことや自分の中の葛藤とも戦うことになりました。もちろん、育休明けは保育園に預けた後、泣く我が子を思っては泣く日々。
そうやって社会や自分に対して色んなことを感じながらも、当時はどこかで折り合いをつけ自分を納得させていたと思います。
でも、時間が経つにつれ我慢やもやもやに嫌気がさし、子どもも大切にしつつ「自分のことも幸せにしてやろう！」という考えに変わりました。
そこに至るまでは、近すぎるゆえ同僚やママ友には言えないこともたくさんありましたが、人に話を聞いてもらうことで少しだけ明日の活力になったことも事実。
女性は話すことで気持ちや考えがふと軽くなったり、結論は出なくとも前向きになれることが意外とありますよね。
そして、結果転職という道を選び、今では母としても会社員としても楽しい毎日を送っています。
もし、これをご覧になっている方で「こんなこと相談していいのかな？」「身近な人には言えない」「転職したいけど不安」など悩んでいる方がいたら、ぜひ気軽に話しに来てください。
ご希望があれば、ZOOMで30分～１時間ほど、PRIME編集部の現役ワーママが対応させていただきます。
私たちPRIME編集部のスタッフも、同じく母として妻としてワーママとして色んな葛藤と闘いながら生きてきた同じ女性です。その経験を糧に、女性のあらゆる生き方に寄り添い肯定していきたいと本気で思い「PRIME」を運営しています。
どうぞお気軽に、言いたいこと、聞きたいことを話してください！
LINE登録でワーママ転職成功の秘訣や体験談も伝授！相談もこちらから予約可能
PRIMEではワーママに理解のある企業への転職相談や、女性ならではの視点で定年まで見据えたキャリアプランニングを一緒に考えるサービスをご用意しています。ワーママ歴15年の女性担当者が自身の経験をもとに、1人1人に親身になってお話をお伺いし、マッチする転職エージェントを紹介します。ご興味ある方は上記フォーム又はLINEよりご相談ください。
「PRIMEワーママ相談室」口コミ
私は子どもと仕事どちらを優先するべきか迷っていました。また、答えを出したとしてもそれが叶う環境ではなかったのでモヤモヤしたまま毎日通勤していました。先輩ワーママの経験をもとにしたアドバイスから、短い子育て期の中で仕事や子どもにどう向き合うべきかハッとしました。行動に移す前に自分の考えが明確になったのはよかったです。
（2）ワーママに寄り添うカウンセリング「POSIWILL CAREER」
| 特徴 | 心理学をもとにした体系的なプログラムに定評あり |
| 入会金 | ￥55,000（税込） |
| プラン料金 | ・キャリアデザイン：￥330,000（税込） ・キャリア実現：￥495,000（税込） ・キャリア実現プラス：￥660,000（税込） ・プレミアム：期間/金額 要相談 （目安￥660,000（税込）～） |
| 分割払い | 〇 |
| 無料体験・相談 | 〇 |
| 返金保証 | 〇 |
コーチングの質を重視したいなら、POSIWILL CAREER（ポジウィルキャリア）が断然おすすめです。
なんと、ポジウィルキャリアには採用率1％を勝ち抜いたコーチしか在籍していません！そのため、傾聴＆カウンセリングの質はピカイチです。
POSIWILL CAREER（ポジウィルキャリア）は「キャリアカウンセリングのライザップ」とも言われており、キャリアの枠を超えた親身なカウンセリングに定評があります。
「ワーママとしての生き方に悩んでいる。」そんな人は、無料カウンセリングだけでも予約してみましょう。
★人気で予約が数週間先まで埋まっているので、お早めに！
「POSIWILL CAREER」口コミ
ポジウィルキャリア終わってしまった～?寂しい。。
キャリアと言うより、人生の苦しみに一緒に向き合ってもらって、幸せに生きる方法を探している感覚に近かった。
暗い重たい話が多い中、話を聞き続けてくれたりかさんには本当に感謝しかない。
これからも幸せのために自分と向き合う日々は続く。— ゆず (@yuzu_05656) May 21, 2022
・育児と仕事の両立をサポートしてくれる伴走者が欲しい
・このままでいいのか？将来に対し漠然とした不安がある
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こちらの記事ではポジウィルキャリアについてより詳しくご紹介しています。↓↓↓
（3）年収アップを狙うワーママには「キャリドラ」
| 特徴 | 年収アップを目的に、利用者の市場価値を高める「トレーニング」がある。 |
| 入会金 | ￥500,00（税込） |
| プラン料金 | ・ライトコース・ハイキャリアコース ・エキスパートコース・プロフェッショナルコース などがあり、月額月額14,300円～利用可能 |
| 分割払い | 〇 |
| 無料体験・相談 | 〇 |
| 返金保証 | 〇 |
年収アップを狙うワーママには「キャリドラ」がおすすめです。
キャリドラは【相談者の市場価値】を高めることに力を入れており、転職後も含めた長期的な目線でキャリアをサポートしてくれます。
・自己分析
・進路研究＆選択
・書類審査＆面接対策
など、ワーママのキャリア全般を力強く後押ししてくれるのが大きな魅力。転職する際には、条件交渉や退職交渉まで担ってくれるというから驚きです。
「転職や昇進で年収アップしたい。」そんなワーママは、キャリドラの無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
「キャリドラ」口コミ
多くの人にとって「どう働くか」は「どう生きるか」に繋がると思うけれど
キャリドラを受講して転職を踏まえて自分が今後どう生きたいかの方向性を明確に出来たことで、心が迷子にならずに人生の中で納得のいく選択が出来ました！?#キャリドラ— あず (@mtskazs) January 6, 2022
・キャリア全体をレベルアップさせたいワーママ
・転職エージェントでは満足できなかったワーママ
| ゼロから始めるキャリアトレーニングで年収UP！
※非常に人気がありますのでお早めにお申し込みください！ |
こちらの記事ではキャリドラについてより詳しくご紹介しています。↓↓↓
（4）意思決定力に自信がないワーママには「キャリアアップコーチング」
| 特徴 | 自己分析・キャリアの棚卸を徹底サポート。内定獲得や年収アップにも定評あり。 |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | ・自己分析支援プラン：￥330,000（税込） ・転職・キャリア支援プラン：￥495,000（税込） ・プレミアムキャリア支援プラン：￥660,000（税込） |
| 分割払い | 〇 |
| 無料体験・相談 | 〇 |
| 返金保証 | 〇 |
「キャリアアップコーチング」は、相談者の意思決定力を重視したキャリアカウンセリングに定評があります。
キャリアアップコーチングでは、【転職の成功＝内定獲得力×意思決定力×入社後の行動力】という方程式を提唱しており、中でも「意思決定力」が最重要ポイントだと捉えています。
転職において、感情に任せた判断は良くありません。偏りのある決断やいい加減な意思決定をしていては、思い描いた理想のキャリアには近づけないのです。
・性格診断や価値観診断
・過去の自分の分析
・現在の自分の価値観の明確化
など、第三者に介入してもらい徹底的な自己分析やコーチングを受けたいワーママは、キャリアアップコーチングを頼ってみることをおすすめします。
「キャリアアップコーチング」口コミ
友人の準教が某国立系大学に採用決まりました。キャリアアップコーチングでのサポートが役に立ったようで、自分のことのようにうれしい報告でした。
— Yasuko Kobayashi (@ylabo) May 17, 2010
・転職活動支援を受けて年収アップや内定獲得したいワーママ
・自己分析をしたいけどやり方が分からないワーママ
| 「意思決定力」を重視したコーチングで内定獲得＆年収アップ！
【転職の成功＝内定獲得力×意思決定力×入社後の行動力】 |
（5）転職したワーママには「マジキャリ」
| 特徴 | 転職のエージェント「すべらない転職」を運営しているアクシスのコーチングサービス。 |
| 入会金 | ￥50,000（税込） |
| プラン料金 | ・キャリアデザインコース：￥275,000（税込） ・自己実現コース：￥440,000（税込） ・自己実現コースmore：￥660,000（税込） |
| 分割払い | 〇 |
| 無料体験・相談 | 〇 |
| 返金保証 | 〇 |
「マジキャリ」は20代～30代向けのキャリアコーチングサービスです。
ワーママ専門のキャリアコーチングではありませんが、転職エージェント「すべらない転職」のアクシス株式会社が運営しているため、確かな転職ノウハウがあるのが魅力です。
「マジキャリ」口コミ
「マジキャリ」のコーチ陣は、転職エージェント出身者や人事経験者など経験豊富な人ばかり。地に足のついた「実現可能なプラン」も評判となり、転職希望のワーママからも支持されています。
マジキャリの無料相談めちゃくちゃよかったからできればサポートお願いしたいな…今はこんなサービスがあるのね…と浦島太郎気分を味わったのでした??️
— hug? (@hug_hagukumi) July 14, 2022
・20～30代で転職か現状維持か迷っている人
・やりたいことや自分の強みが分からない人
・プロに自己分析をサポートして欲しい人
| 転職エージェントの確かなノウハウあり！
20代～30代におすすめのキャリアコーチング！ |
（6）ワーママ向けのキャリアコーチング「ハーモニーワークス」
| 特徴 | ワーママ向けのキャリアコーチングに定評あり。コーチング認定資格者、キャリア支援のプロが担当。 |
| 入会金 | 不明 |
| プラン料金 | ・初回お試しキャンペーン45分コース：￥5，800（税込） ・2回コース：￥12,000（税込） ・3回コース：￥16,000（税込） |
| 分割払い | 不明 |
| 無料体験・相談 | 〇（契約期間中はメールでの無料相談が無制限） |
| 返金保証 | 不明 |
「ハーモニーワークス」は企業向けに”働き方改革”や”仕事と育児の両立支援”を提供する会社ですが、ワーママ向けのキャリアコーチングサービスにも定評あり。
もちろん、ワーママの対応に慣れたコーチング認定資格者やキャリア支援のプロが担当してくれます。
無料体験はありませんが、低めの料金設定で気負わずコーチングを受けられそうですね。
「ハーモニーワークス」口コミ
・ワーママでもキャリアアップを諦めたくない
・時短勤務中だけどもっと仕事を任されたい
・仕事と育児の両立を成功させたい
| 転ワーママ向けキャリアコーチング
仕事も子育ても欲張りたい人に！ |
ワーママのキャリアはコーチングでより良いものになる
ワーママにおすすめのキャリアコーチングを5つご紹介しました。自分に合いそうなものはみつかりましたか？
女性が出産後も継続して働くことが当たり前になった今、キャリアの”伴走者”が欠かせない存在になりつつあります。
キャリアの悩みは自分で抱え込むのではなく、是非プロに相談してみましょう。自分では思いもしないような解決策が、きとみつかるはずですよ。
・育児と仕事の悩みを理解して欲しい
・このままではよくないとはわかっている