パンプスが痛すぎて仕事どころじゃない…
と悩まれている方は多いことでしょう。
実は私もパンプスの痛みにずっと悩まされていました。
結婚式場で働いていたため、走り回らなければいけないこともしばしばあり、とにかくパンプスを脱ぎ捨てたいと思う毎日。
さらに扁平足で外反母趾なので、本当にパンプスが嫌いでした。
しかし、色々なパンプスを試すうちに痛みが気にならなくなり、パンプスを履いて働くことが好きになりました！
今回は、そんな私がおすすめするとっておきの仕事用のパンプスをご紹介いたします！
目次
1、そもそもなんでパンプスは足が痛くなるの？
(1)足のサイズとパンプスのサイズが合っていない
痛くなる原因の１つに足のサイズとパンプスのサイズが合っていないことが多いです。
店頭で試したときは良かったものの、実際に家で履いてみるとぶかぶかだったり、逆に窮屈だったり…経験があるのではないでしょうか？
購入する際は、フットカバーソックスやタイツなどを履いて、実際にパンプスを履く格好で店舗に向かいましょう。
厚手の靴下を履いて行くと、実際のコンディションで試し履きができません。
試し履きをする際は必ず両足履いて、数歩歩いてからフィット具合を確認するのがおすすめです。
また、ネットショッピングだとベストのサイズに1発で出会うことも難しいでしょう。
その場合は、クチコミを見て実際のサイズより大きいか小さいかを確認すると目安がわかります。
返品可能のサイトから購入する手もアリですね。
(2)重心が合っていない
ハイヒールになると特に重心が不安定になってしまい、バランスを崩したり、痛みを感じたりします。
重心のかけ方のポイントは、土踏まずの真ん中に意識して体重を乗せましょう。
そうすることでバランスを保つことができ、姿勢も良くなります。
慣れないうちはヒールの低いパンプスで重心を安定させるのがおすすめです。
(3)扁平足だから
意外と自分で気づいていないことが多い扁平足。
扁平足とは土踏まずが潰れてしまい、足全体が平らになってしまっている状態です。
土踏まずが無いと、歩いているときの床からの衝撃を足全体で吸収することになるため、少し歩いただけでも疲れてしまいます。
生活に支障をきたすほどではありませんが、ひどくなると歩くことさえ辛くなる可能性も。
運動不足や肥満、足の指を使わない歩き方が原因として挙げられます。
扁平足を解消するためにおすすめなのが、土踏まずが盛り上がった専用のインソールです。
運動靴だけでなく、パンプス用のインソールもあります。
インソールを使えばすぐ治るというわけではなく、ゆっくりと時間をかけて治すものなので、早めに始めて使い続けることが大事です。
(4)外反母趾だから
パンプスを履いていると、足の親指の付け根が痛い！
なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？
それは外反母趾になっている証拠です。
外反母趾とは足の親指が小指側に曲がり、くの字になっている状態です。
出っ張っている骨がパンプスの細いつま先に締め付けられたり、ヒールの高さによる前滑りの影響で指先に大きく負担がかかったりして痛みを感じます。
先の尖ったパンプスを履いていると徐々に外反母趾になっていく傾向があります。
あまりにもひどい場合は、パンプスを履くのをやめたほうが良いでしょう。
ただ、どうしても履かなければいけない場合は、ヒールが低く、指の付け根のところに余裕があるパンプスを履きましょう。
外反母趾を完治させることは不可能ですが、痛みを和らげるには装具を使う方法が簡易で最適です。
私自身も病院で外反母趾と診断された際、装具を着けるよう指導されました。
外反母趾も扁平足と同様に、すぐ改善するわけではなく徐々に時間をかけて改善するものなので、早めに取り組んでみると良いでしょう。
2、疲れにくくておしゃれな仕事用パンプス5選
(1)TOTAL MOTION LUXE VALERIE PUMP / ROCKPORT
(出典:shop.rockport.jp)
インソールには、ふかふかの心地よい衝撃吸収クッション材と反発弾性素材を使用しており、疲れにくく安定した歩行をサポートしてくれます。
また、TPU PLATE入りアウトソールのおかげで、左右にヒールがぶれません。
光沢感のある柔らかな肌触りのプレミアムレザーは素足でも馴染みやすく、シックでシンプルなデザインです。
お値段は20,900円！
良いものを長く使い続けたいと思っている方にはおすすめです。
(2)[魔法の美脚パンプス]ポインテッドトゥパンプス / 神戸レタス
(出典:lettuce.co.jp)
脱げない！走れる！痛くなりにくい！の3拍子で売り出している魔法の美脚パンプス。
サイズはXS～3Lまで幅広く取り揃えており、自分のベストのパンプスに出会えます。
履きやすい秘密は、インソールの低反発クッションとかかとクッション。フィット感をキープしてくれます。
さらにしなやか底＆ギザギザインソールでヒールが安定し、前に蹴り出しやすい工夫が凝らされています。
シンプルなデザインでなおかつカラーのバリエーションが豊富なので毎日履けるパンプスでしょう。
お値段は2,172円と破格です。
安いけど機能性抜群のものがほしいと考えられている方におすすめです。
(3)走れる ポインテッドトゥ パンプス / AmiAmi
(出典:item.rakuten.co.jp)
低反発インソールとサイドクッションが足を優しく包み込み、疲れを和らげてくれます。
足と接する部分は柔らかい素材でできており、足に馴染みやすくなっています。
また、トゥは折れにくいように強化されており、出先で折れてしまっても安心です。
ヒールは下に行くほど細くなっていくデザインで、美脚シルエットを強調できるすぐれもの。
お値段は1,990円と紹介したパンプスの中でも1番お買い求めやすいでしょう。
安くで普段使いもできるようなパンプスを探している方にはおすすめです。
(4)高機能プレーンパンプス / TALANTON by DIANA
(出典:locondo.jp)
ボロネーゼ製法により包み込むような履き心地で、履けば履くほど足に馴染むパンプスです。
高反発クッションが内蔵されており、次の一歩が踏み出しやすくなっています。
また、土踏まずを支えるアーチクッションがあるため、扁平足の方でも安心の一足。着地の時の衝撃を吸収し、疲労を和らげてくれます。
屈曲性の高いアウトソールも兼ね備えており、歩きやすさへの強いこだわりが感じられるでしょう。
光沢感があり、普段使いもできるシンプルでスタイリッシュなデザインです。
お値段は20,000円！
高品質で長く使い続けられるパンプスがほしい方にはおすすめです。
(5)スタイルアップレザーパンプス / Conscious walk
(出典:dinos.co.jp)
見た目でわかるほど様々な工夫が施されたパンプスです。
指先は4Eと、ゆったり幅広設計になっています。
革の内側はクッション素材とストレッチ素材でできており、足に馴染みやすい一足です。
上記画像のように、アーチクッション・足裏パッドなどの7つの機能を兼ね備えており、足への負担を最小限に減らせる数々のこだわりが特徴です。
丸っぽい可愛らしいデザインなので、オフィスコーデはもちろん、カジュアルコーデでも大活躍！
お値段は10,780円！
機能性を重視している方にはおすすめのパンプスです。
3、パンプスを履いて足元から気分を上げていこう！
足のコンディションでその日の気分も大きく変わります。
自分にピッタリのパンプスを履いて、足元から気分を上げていきましょう！
あなたがお気に入りのパンプスに出会えることを祈っています。
