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最近話題の「特保飲料」
既に飲んだことある人や興味はあるけど
まだ飲んだことない人いますよね…
特保飲料を飲むなら、
数ある特保飲料の中から自分にあった
最適の特保飲料を見つけてみませんか？
今回は特保飲料特集です！
特保飲料って実際何？という疑問から
効果・一覧・人気ランキングについて一挙大公開です！
これを読んで特保飲料マスターになりましょう！
１、特保飲料とは？
（引用：jhnfa.org）
これは「トクホ」の「特定保健用食品」のマークです！
（１）定義
消費者庁が定めている「トクホ」の定義をご紹介します
①食生活において特定の保健の目的で摂取する者に対し、その摂取により当該特定の保健の目的が期待できる旨の表示を行うもの。
②特定保健用食品として食品を販売するには、その表示について消費者庁長官の許可を受けなければならない（健康増進報代４３条第１項）。
③表示の許可に当たっては、食品ごとに食品の有効性や安全性について国の審査を受ける必要がある。
つまり…
トクホ飲料には、国の審査を経た信頼できる保健の目的が期待できるということ！
そして現在の「トクホ」には種類があります
（２）種類
・特定保健用食品
‐食生活において特定の保健の目的で摂取をする者に対し、その摂取により当該保健の目的が期待できる旨の表示をする食品
・特定保健用食品（疾病リスク低減表示）
‐関与成分の疾病リスク低減効果が医学的・栄養学的に確立されている場合、疾病リスク低減表示を認める特定保健用食品（現在は関与成分としてカルシウム及び葉酸がある）
・特定保健用食品（規格基準型）
‐特定保健用食品としての許可実績が充分であるなど科学的根拠が蓄積されている関与成分について規格基準を定め、消費者委員会の個別審査なく、消費者庁において規格基準への敵行政を審査し許可する特定保健用食品
・特定保健用食品（再許可等）
‐既に許可を受けている食品について、商品名や風味等の警備な変更などをした特定保健用食品
・条件付き特定保健用食品
‐特定保健用食品の審査で要求している有効性の科学的根拠のレベルには届かないものの、一定の有効性が確認される食品を、限定的な科学的根拠である旨の表示をすることを条件として許可する特定保健用食品
（引用：jhnfa.org）
※条件付き特定保健用食品に関してはマークが異なるので要注意です
２、トクホ飲料を飲むときの注意点
①多量摂取により疫病が治癒したり、より健康が増進するものではないです。
②飲みすぎ、あるいは体質・体調により、一次的にお腹がゆるくなることがあります。
③血糖値に異常を指摘された方や、糖尿病の治療を受けておられる方は、事前に医師などの専門家にご相談の上、摂取してください。
④体質によりまれにせきがでることがあります。
⑤妊娠中、または妊娠の可能性のある方及び腎機能が低下している方は医師とご相談の上、
飲用してください。
保健の目的が期待できるトクホ飲料ですが、個人差により体調に異変が生じる場合もあるため要注意です！
３、食事に関係なくいつでも飲めるサントリーのトクホ飲料の一覧と効果
SUNTORYのトクホ飲料をご紹介します！
（１）伊右衛門 特茶
（引用：suntory.co.jp）
・効果：体脂肪を減らすのを助ける
・成分：ケルセチン配糖体
・対象：体脂肪が気になる方
・飲み方：食事に関係なくいつでも
体脂肪を減らすのを助けてくれるため、ダイエットの運動などと併用することで効果が期待できることがあります！
（２）伊右衛門 特茶 カフェインゼロ
（引用：suntory.co.jp）
・効果：体脂肪を減らすのを助ける
・成分：ケルセチン配糖体
・対象：体脂肪が気になる方
・飲み方：食事に関係なくいつでも
カフェインが気になる方も安心して飲めるので、ダイエット中の方や体脂肪が気になる方にはおすすめです♪
（３）伊右衛門 特茶 ジャスミン
（引用：suntory.co.jp）
・効果:体脂肪を減らすのを助ける
・成分：ケルセチン配糖体
・対象：体脂肪が気になる方
・飲み方：食事に関係なくいつでも
特茶の特有な苦味が苦手な方も抵抗なく飲める特茶のジャスミン茶は特茶初心者の方におススメです！
（４）大人ダカラ
（引用：suntory.co.jp）
・効果：体脂肪を減らすのを助ける
・成分：ケルセチン配糖体
・対象：体脂肪が気になる方
・飲み方：食事関係なくいつでも
レモン味ですっきりとした甘みがあるので、甘さを楽しみながら効果期待した方にはおススメです♪
（５）胡麻麦茶
（引用：suntory.co.jp）
・効果：血圧高めを対策
・成分：ゴマペプチド（LVYとして）
・対象：高血圧の方に
・飲み方：食事に関係なくいつでも
血圧が気になる方におススメの胡麻麦茶ですが、妊娠の可能性のある方は腎機能が低下している方は医師とご相談の上、飲用してください！
４、食事中に取り入れるだけで効果が期待できるトクホ飲料一覧と効果
（１）黒烏龍茶
（引用：suntory.co.jp）
・効果：食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させる
食後の血糖中中性脂肪の上昇を抑制
体に脂肪が就きにくい
・成分：ウーロン茶重合ポリフェノール（ウーロン茶ホモビスフラバンBとして）
・対象：脂肪の多い食事を摂りがちな方
血中中性脂肪が高めな方
体脂肪が気になる方の食生活改善
・飲み方：食事と一緒に飲む
食事中に飲むことで効果が期待できる黒烏龍茶は女性にも人気な商品で、体脂肪が気になる方におすすめです♪
（２）ペプシスペシャル
（引用：suntory.co.jp）
・効果：脂肪の吸収を抑えて排出を増加させる
食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにする
・成分：難消化性デキストリン（食物繊維として）
・対象：脂肪の多い食事を摂りがちな方
血中中性脂肪が気になる方の食生活改善
・飲み方：食事と一緒に
ペプシの味を楽しみながら保健目的の効果が期待できるため、甘い飲料がお好きな方にはとても飲みやすく取り入れやすい商品です！
（３）ペプシNEXⅡ
（引用：suntory.co.jp）
・効果：脂肪の吸収を抑えて排出を増加させる
食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにする
・成分：難消化性デキストリン（食物繊維として）
・対象：脂肪の多い食事を摂りがちな方
血中中性脂肪が気になる方の食生活改善
・飲み方：食事の時に一緒に飲む
こちらもペプシの味を楽しみながら食生活を改善したい方におすすめです♪ トクホ飲料を飲んだから痩せる、疫病が治るというわけでなく、効果が出るように助けてくれる存在です！
（４）ボスグリーン
（引用：suntory.co.jp）
・効果：脂肪の吸収を抑える
・成分:コーヒー豆マンノオリゴ糖（マンノピオースとして）
・対象：体脂肪が気になる方
・飲み方：食事と一緒に飲む
仕事のお昼休憩の際にコーヒーを飲む方におススメで、是非こちらを飲むことで、脂肪の吸収を抑える効果が期待できます！
（５）ボスブラック
（引用：suntory.co.jp）
・効果：脂肪の吸収を抑える
・成分：コーヒー豆マンノオリゴ糖（マンノピオースとして）
・対象：体脂肪が気になる方
・飲み方：食事と一緒に飲む
食事中にコーヒーを飲む方には普段のコーヒーからこちらに変えることで、脂肪の吸収を抑えてくれます！体脂肪が気になる方は是非一度お試しください！
（６）赤紅茶
※ローソン限定販売
（引用：suntory.co.jp）
・効果：糖の吸収を穏やかにする
・成分：難消化性デキストリン（食物繊維として）
・対象：食後の血糖値が気になる方
・飲み方：食事と一緒に飲む
ローソン限定のこちらの商品は、血糖値が気になる方におすすめです！食事中に飲むことで効果を期待できます！
５、飲みやすいと話題の日本コカ・コーラのトクホ飲料一覧と効果
（１）綾鷹 特選茶
（引用：cocacola.co.jp）
・効果：脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにする
・成分：植物由来の食物繊維・難消化性デキストリン
・対象：食事から新たに摂取する脂肪と糖が気になる方
・飲み方：食事と一緒に飲む
トクホ飲料ではない綾鷹と味が全然変わらないため、トクホ飲料の苦みが苦手な方におすすめです！食事から摂取する脂肪と糖が気になる方におすすめです！
（２）スプライト エクストラ
（引用：cocacola.co.jp）
・効果：食事から摂取した脂肪の吸収を抑え、食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにする
・成分：難消化性デストリン（食物繊維）
・対象：カロリーゼロのため、カロリー摂取量が気になる方
・飲み方：食事と一緒に飲む
食後の血中中性脂肪の上昇が気になる方は、食事中からこちらの飲料を取り入れることで効果が期待できます！
（３）コカ・コーラ プラス
（引用：cocacola.co.jp）
・効果：食事から摂取した脂肪の吸収を抑え、食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにする
・成分：食物繊維・難消化性デキストリン
・対象：健康が気になるけど、美味しさにはこだわりたい方
・飲み方：食事中に飲む
人気なコカ・コーラプラスには、食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにするので、いつもコーラを飲む方は一度こちらをお試しください！
（４）からだすこやか茶W
(引用：cocacola.co.jp）
・効果：脂肪の吸収を抑え、糖の吸収を穏やかにする
・成分：植物由来の食物繊維・難消化性デキストリン
・対象：脂肪や糖が気になる方
・飲み方：食事と一緒に飲む
脂肪や糖の吸収を穏やかにしてくれるトクホ飲料の中でも飲みやすいからだすこやか茶Wを是非一度食事中に取り入れてみてください！
６、トクホ飲料に含まれている成分を徹底解説
（１）難消化デキストリン
大塚製薬によると
効果：食後血糖の上昇抑制作用・整腸作用
食後血中中性脂肪の上昇抑制作用・内臓脂肪の低減作用
ミネラルの吸収促進作用
と定められている
（２）コーヒー豆マンノオリゴ糖
AGFによると
効果：整腸作用・体脂肪低減作用・抗アレルギー作用
（３）ウーロン茶重合ポリフェノール
SUNTORYによると
効果：脂肪吸収抑制効果が高い・血中中性脂肪の上昇を抑制
（４）ケルセチン配糖体
SUNTORYによると
効果：体脂肪低減効果・脂肪を分解する
７、トクホ飲料人気ベスト５
５位：コカコーラ・プラス
（引用：cocacola.co.jp）
コカ・コーラが飲みたいけどカロリーが気になる人におすすめ！
コカ・コーラのファンが多いことから、
コーラの味を楽しみながらカロリーを気にせず
楽しめるのがいいところです！
４位：胡麻麦茶
（引用：suntory.co.jp）
お茶の中でも麦茶が好きな方に人気で、
胡麻の風味が強くないことから、
誰にでも飲みやすいお茶でおすすめです！
３位：黒烏龍茶
（引用：suntory.co.jp）
食事をとりながら飲むことで
効果が得られる黒烏龍茶は
味にクセがなく飲みやすいと評判が良いです！
２位：からだすこやか茶W
(引用：cocacola.co.jp）
CMでもお馴染みの「からだすこやか茶W」は
トクホ飲料の味が苦手な人でも
抵抗なく飲めるお茶です！
１位：特茶
（引用：suntory.co.jp）
濃い緑茶が好きな方にはおススメな商品です！
急須で入れたかのような味が楽しめるお茶になります！
トクホといえば特茶というイメージを持たれるほど
人気な特茶を是非一度お試しください！
今の自分にベストな特保飲料を♪
いかがでしたか？
最近話題のトクホ飲料とは何かから
商品の一覧や効果まで知って頂けたかでしょうか？
まだトクホ飲料を飲んだことない方は
それぞれの商品の効果を参考に自分に合ったトクホ飲料を
試してみてください！
