妻にセックスを拒否されると、なぜ辛い気持ちになるのでしょうか？
「性欲が満たされないから。」、「パートナーを愛しているのに性生活がないのが辛いから。」
など様々な理由が考えられますが、その根幹には”強烈な自信喪失”があります。
今回は、元セックスレス経験者の嫁が【妻が拒否する原因と対処法】を大暴露！なぜ妻がセックスを拒否するのか？経験者が赤裸々に語ります。
35歳
元セックスレス経験者のTです。今回はセックスレスに悩む男性のために、嫁目線の意見を包み隠さずお話します。
あなたの奥様がセックスを拒否する原因は何でしょうか？この記事を読めばそれが分かるはずです。
奥様の気持ちを理解し、夫婦で愛し合う性生活を取り戻しましょう。
目次
夫婦セックスレスの盲点は？セックスから考える夫婦愛についてはこちらの記事で紹介しています。
結婚10年目夫婦直伝【一問一答】別人級の妻と関係修復する方法はこちらで紹介しています。
家庭崩壊？モラハラ妻漫画はこちらで紹介しています。
1.そもそもセックスレスとは
そもそも、セックスレスとはどうような状態を指すのでしょうか？詳しくみていきましょう。
(1)セックスレスの定義は1カ月以上
日本性科学会では、セックスレスの定義を以下のように定めています。
ここで気になるのが、”セクシュアル・コンタクト”という言葉です。
セクシュアル・コンタクトとは、パートナーとの性的な触れ合いを意味します。具体的には、キスや愛撫など指す言葉です。
つまり、【挿入はないが性的な触れ合いが1ヶ月以内にあるケース】はセックスレスには含まれません。
勘違いしている人も多いと思いますが、【セックス＝挿入】ではないのです。
(2)カップル間のセックスのすれ違い
セックスレスの原因は沢山ありますが、その元をたどれば【カップル間のすれ違い】であることが大半です。
性欲のズレや相手を想う気持ちのズレなど、様々な”すれ違い”がセックスレスの原因になっています。
う～ん。うちの奥さんとの”すれ違い”って何だ？サッパリ分からない。
そんなあなたへ。次章では、元セックスレスの妻がセックスレスの原因を赤裸々にお伝えします。
2.【元セックスレス嫁談】妻が拒否！セックスレス7つの原因
今回は、元セックスレス妻のTさん（35歳）にお話しを伺いました。
・産後から約3年間に旦那様との性交渉を一切拒否
・セックスを拒否した理由は複数あり
自分に当てはまることはないか？ご自身でチェックしてみましょう。
(1)生活の中心が子ども！暮らしの変化が大きい
私が夫とのセックスを拒否するきっかけになったのは、間違いなく”出産”です。
35歳
出産して生活の中心が子どもに変わったことで、セックスなんて考えられなくなりました。
まず第一に、幼い我が子が隣で寝ているのにセックスなんてできません。子どもに授乳する乳房を愛撫されるのも虫唾が走るほど嫌でした。
「昼間は慣れない育児で必死なのに、夜に夫の相手までできるか！」そんな気持ちもありましたね。
「産後の恨みは一生」妻と夫の意識格差！はこちらで紹介しています。
(2)仕事と育児で疲労困憊！SEXどころじゃない
1年間の育休を経て仕事復帰した後は、性生活を求められることが益々苦痛になりました。
35歳
ハッキリ言って、育児と仕事の両立で披露困憊。1秒でも早く寝たいのに、ベッドで抱きついてくる旦那に殺意さえ芽生えました。
しかも、「眠いし疲れているからやめて。」と言っても夫は聞く耳をもちません。仕方なく「触らないで！」と強い口調で叫ぶと、あからさまにイライラしてふて寝します。
35歳
こんな態度をとられて、夫とセックスしようなんて思うはずがありませんよね。
そうこうしているうちに、夫婦仲は益々険悪ムードに…。この頃から夫が家にいることに嫌悪感を感じるようになり、とうとう”夫婦別室”で寝ることを強行しました。
(3)そもそも産後はしたくない
さて、ここで小休憩を入れましょう。
Tさんは”産後”をきっかけに夫婦仲が冷え込みセックスレスになったようですが、これはどんな夫婦にも高確率で起きることです。
35歳
多くの奥様が、「そもそも産後はしたくない！」と思っているはずです。
①【オキシトシン＝子どもを守るホルモン】の分泌で父親が邪魔に！？
実は、産後の妻にとって”セックスを迫る夫”は邪魔以外の何物でもありません。
出産を終えた女性は、オキシトシンと呼ばれるホルモンが大量に分泌されます。
・親子の愛着形成に欠かせないホルモン
・授乳によりオキシトシンの分泌が促される
オキシトシンは赤ちゃんとママの愛着を形成する大事なホルモン。
赤ちゃんが乳首を吸うことでオキシトシンの分泌が促され、ママの脳では「赤ちゃんが可愛くてたまらない！」と思うよう信号が出されます。オキシトシンが分泌されるおかげで、母としての役割を正常に果たすことができるのです。
しかし、オキシトシンはパパにとっては困った側面もあります。
「子どもを守る！」という気持ちが強すぎる余り、父親が邪魔になってしまうのです。この状態は、産後のガルガル期とも言われています。
ライオンの雌は子どもを守るために「ガルルルルッ！」と威嚇をしますよね。雌ライオンにとって、父親ライオンは子どもに危害を及ぼす脅威。産後のストレス過多も相まって、攻撃的になることも多いのです。
②産後の気分障害はコントロール不能
しかも、厄介なことに産後のガルガル期は奥さん自身でコントロールすることができません。
「どうしてこんなにイライラするんだろう？」、「些細なことが気になって自分でもしんどい…。」と悩んでいるママも大勢います。
特に、産後直後の気分は非常に不安定。胎盤から出ていた女性ホルモンが急激になくなることで、涙もろくなる、不安になる、イライラする、眠れないなど、約2人に1人のママが【マタニティブルース】になると言われています。
また、マタニティブルースよりもさらに元気がなくなり、罪責感や不安疲労を強く感じる【産後鬱】になるママも10～15％いるそうです。
産後鬱の場合、家族がいち早く気付いて病院で治療させることが大事です。
・産後の嫁が泣いてばかりでいい加減迷惑。しっかりして欲しい。
・産後は俺を当てにしてばかりで家事や親戚付き合いをしなくなった！
・嫁がヒステリックで喧嘩が絶えない。ムカつく！
など、嫁に敵意を抱いていたが実は産後鬱だった…。なんてこともあります。
妻の様子が気になる場合は、セックスどころではありません！場合によっては、奥様を医療機関で診てもらうことをおすすめします。
（引用：PRIME｜産後の嫁がムカつくパパへ。結婚10年目！夫婦危機を乗り越えた夫から6つのアドバイス）
(4)更年期障害
実は、女性の更年期障害もセックスレスの大きな原因です。
35歳
更年期で膣の潤いが不足して、夫との性交渉に痛みを感じる友人もいました。
情緒不安定、倦怠感、頭痛、発汗、めまいなどが有名ですが、”性欲の減退”や”膣の潤い不足”も更年期障害の一つに当てはまることは、あまり知られていません。
「セックスをすれば女性ホルモンが分泌される！」というイメージを持つ人もいるかもしれませんが、これは間違った認識です。
奥様が30代後半～40代前半の人は”早めの更年期”の可能性もあるため、パートナーとして理解を示すことが大事でしょう。
※更年期障害が出る時期やその症状の度合いには個人差があります。自己判断せず医療機関を受診しましょう。
(5)夫を尊敬できない
かつてのように夫を尊敬できなくなったのも、セックスをしたくない理由の一つです。
職場恋愛で結婚した当初は、それはそれは夫は輝いていました。私のミスをカバーしてくれたり、時には叱ってくれたり、頼もしく思えていたんです。
ところが、結婚するとどうでしょう。
家ではスマホに夢中で、子どもが泣いていても知らんぷり。育児で相談事があっても、「そうなんだ。」、「任せるよ。」しか言ってもらえず、夫への愛情が急速に冷めてしまいました。
35歳
女性は”心”でもセックスをします。尊敬できず嫌いな夫には抱かれたくありません！
(6)結婚してるのに孤独…。話を聞かない夫
こちらの話をろくに聞かないくせに、セックスだけ求めてこられても困ります。
35歳
夫婦の会話もないのに、セックスできると思われてることがムカつく！
②「ただいま」、「お帰り」などの挨拶すらない
③「うん」など返事だけで会話終了
④スキンシップが皆無
このような状況の方は、「セックスレスが辛い…。」なんて悠長なことを言っている場合ではないかも！？
奥様の心はとっくにあなたから離れている可能性がありますよ。
会話のない夫婦は危ない？離婚を回避する方法はこちらで紹介しています。
3.セックスを拒否された時の夫の心境
では、セックスを拒否された夫側の気持ちはどうなのでしょうか？詳しくみていきましょう。
(1)性欲を持て余しイライラする
セックス拒否してるからか、夫はイライラつんけんしてる。
もうホントしんどいよ。
専業主婦はそんなに人権ないのかよ。
— フトンが家 (@Fg4Cmukn4ZVqJHY) July 15, 2019
・「ヤリたかったのに！」と、欲求不満でイライラしてしまいす。（46歳男性・IT関係）
・翌日まで引きずって、わざと素っ気ない態度をとります。（39歳男性・公務員）
男性が妻にセックスを断られると、「イライラする！」という声が沢山ありました。
35歳
欲求不満でイラつくのは分かるけど、あからさまに態度に出されると益々「したくない！」って思ってしまいます。
(2)自信喪失…。愛されてないと感じる
sexのやり方を教えてください。。。拒否られる度に男性としての自信喪失。とりあえず突っ込めばいいの？？
— 裏垢夫 (@uraakaotto) October 15, 2022
・自信を失っちゃいますね～。「俺が下手なの？」って思います。（32歳男性・教育関係）
・妻に嫌われているのか不安になる。（45歳男性・建設関係）
「イライラする。」という男性も多い反面、「自信を失って不安になる…。」という人もいるようです。
35歳
拒否されて夫が悲しそうな顔をしていると、「申し訳ない…。」とは思います。でも、したくないものはしたくないんです。
4.【妻がセックスを拒否＝夫が嫌い】ではないことも
実は、セックスレスには2パターンあることをご存じでしょうか？
②夫婦関係が冷え切ってセックスがない
Tさんのように【夫のことが嫌いでセックスができない】という人もいれば、【夫のことが好きなのにセックスはできない】という妻も一定数いるのです。
①の場合は、夫や妻の事を”男女目線”でみることができなくなっている可能性が高いです。【好き＝セックス】に繋がっていないため、パートナーに欲情することがなくセックスができないパターンです。
対して②の場合は、そもそも”夫婦の愛が冷め切っている”のがセックスレスの原因です。奥様が「夫とセックスなんて考えられない！」、「夫に触れられたくもない！」と思っているなら、②に該当するでしょう。
そして、意外ですが【②夫婦関係が冷え切ってセックスがない】ケースの方が、実は比較的簡単にセックスレスから脱出できるチャンスがあります。
次では、妻と愛溢れる夫婦生活を築く方法を元セックスレス経験者のTさん伝授！Tさんが、再び夫を愛すことができたきっかけを教えてもらいました。
5.妻と愛溢れる夫婦生活を築く5つの方法
35歳
3年に渡ってセックスレスだった私達が、どうやって再び愛し合えたのか？嘘偽りなく語ります！
(1)勝負は”ベッドの外”で決まる！普段から妻と会話をしよう
先にお伝えしたように、奥様はあなたへの不満が積もり積もって「セックスなんて考えられない。」と思っている可能性があります。
この場合、セックスレスの改善は”ベッドの外での行い”に掛かっています！
まずは、夫婦関係が冷め切っている原因を考えてみましょう。
パートナーの意見を無視して勝手な行動をしていませんか？
妻より実家（実母）を優先していませんか？
父として十分子育てに参加していますか？
自分の胸に手を当てて思い返してみて下さい。きっと思い当たる節があるはずです。しかもそれは、単発的なものではなく、長年積み重なったものかもしれません。
35歳
私の場合、夫に改善して欲しい点を泣きながら訴えました。すると夫は、一生懸命に努力してくれたんです！その姿をみて、段々と冷めていた心に温もりが戻ってきました。
普段から奥様の話に耳を傾け精神的に支えていれば、奥様はあなたを頼り、尊敬し、愛すはずです。何気ない会話を尊重し、奥様の気持ちを理解するよう努めましょう。
”会話なし夫婦”を脱却する方法についてはこちらの記事で紹介しています。
(2)家事育児を妻と分担しよう
家事育児の分担は夫婦の基本です。その基本すらしてくれないのに、セックスだけ求められるなんて…。誰だって嫌な気持ちになりますよね。
特に共働きの場合、奥様は育児と仕事の両立でヘトヘト。疲れ切っています。奥様の負担を少しでもやわらげてあげて下さい。
35歳
ゲスな考え方ですが…。妻の負担が軽くなるほどセックスする余裕が生まれます！
(3)夫婦の時間を大切にする
セックスレス改善には、夫婦二人の時間をもつことも有効です。
①一緒の時間を過ごす
②同じ行動をする
実は、人が仲良くなるには、この2つのポイントが大事だと言われています。
夫婦2人でデートをして楽しい時間を過ごすと、夜の生活も誘いやすくなりまよね。奥様の方も昼間の楽しい余韻が残っているので、良いムードで夜を迎えられますよ。
35歳
たまには子どもを預けて、夫婦水入らずな時間を過ごしましょう。”勝負はベッドの外”ということを忘れないで！
(4)意識して愛を伝えよう
奥様に「愛してる。」と最後に伝えたのはいつですか？
「えっ、そんなの恥ずかしくて言えない。」という男性もいるかもしれませんが、是非勇気を出して言葉にして下さい。
多くの女性は、愛がないセックスはできません。日頃から、あなたがいかに奥様を愛しているか伝えましょう。
ただし、口先だけで愛を語ってもダメです！【言葉＋態度】の両方で示すのがポイントです。
35歳
夫の態度が変わり仲の良さが戻ってきた頃、小さな声で「○○と結婚してよかった。」と言われました。当時仕事と育児でボロボロだったけど、その言葉で夫への愛が再燃した気がします！
(5)尊敬される夫であれ！
奥様にいつまでも”男”として見てもらうには、尊敬される夫であり続けることが大事です。
では、尊敬される夫とはどんな人物なのでしょうか？
・人の悪口を言わない
・努力家
・人に優しくできる
・家事育児に協力的
・ピンチの時に助けてくれる
・仕事に真摯に向き合う姿勢
・約束を守ってくれる
こんな旦那様だったら、尊敬せずにはいられません！
あなたはどうですか？自分の行動を見返してみましょう。
6.セックスレスが原因の離婚は可能？
長きに渡るセックスレスで”離婚”を考えている方へ。
セックスレスレスが原因の離婚は、”認められるケース”と”認められないケース”があるようです。
(1)セックスレスで離婚が認められるケース
【病気・年齢など正当な理由がなく性交渉を拒否した場合】セックスレスで離婚が認められるケースがあるようです。
日本の法律では、配偶者以外と性交渉をしてはいけないという”貞操義務”があります。そのため、正当な理由なくセックスを拒まれ続けた場合、離婚が認められることがあるのです。
(2)セックスレスで離婚が認められないケース
日本性科学会が定めるセックスの期間は1ヶ月以上ですが、セックスレスを理由に離婚するには【1年以上のセックスレス状態】が必要なようです。
また、病気や年齢・生活リズムのすれ違いが理由のセックスレスの場合、即時に離婚できるとは限りません。
いずれにせよ、セックスレスで本気で離婚を考えているのなら、弁護士に相談することをおすすめします。
妻に拒否されるセックスレスは辛い！だからこそ自分の行動を見返して
いかがでしたか？
奥様があなたとのセックスを拒否するのには、それ相応の理由があるはず。拒否されて辛い気持ちは分かりますが、だからこそ自分の行動を見返して改善することが大事です。
今回お話をうかがったTさんは、3年にも及ぶセックスレスを乗り越えています。
あなたもきっと大丈夫です！勝負は”ベッドの外”から始まっていることを忘れないでくださいね。
