PR記事 #美容 2020/07/17

二度見レベルの魅力的なクビレができる!おすすめパーソナルジム5選をご紹介!

「パーソナルジムって意外といっぱいあって、どこがいいか分からない…」
「料金が高いって聞くけど、実際どれくらいかかるの?」
「そもそもパーソナルジムって、何をやってくれるの?効果はあるの?」

とお悩みの皆さん!

以前は私も
「プロの力を借りて、キレイなボディラインを手に入れてやる!」
と心の中の松岡修造が叫びつつも

「一体どこのパーソナルジムがいいの?どうやって選べばいいの?」
と悩みながら、色々なパーソナルジムを探している1人でした…

今回はそういったパーソナルジムに疑問を持つ方に向けて

  • パーソナルジムのサービス内容
  • パーソナルジムを選ぶポイント
  • おすすめのパーソナルジム
  • 外さないパーソナルジムの見つけ方

をご紹介していきます!

この記事を読み終わる頃には
「このパーソナルジムの体験に行ってみようかな!」
「自分にとって一番合いそうなパーソナルジムはここ!」

となって貰えれば嬉しいです♪

1.パーソナルジムってどういうジム?

(1)パーソナルジムとは?

ズバリ言うと
「プロと1対1でトレーニングができるジム!」

具体的には
1人1人の目的や身体的な特徴を踏まえて、
その人に合ったトレーニングをプロがサポートし、
二人三脚で理想のカラダを目指していくジムになります!

一般的なジムより料金は高いですが、
プロによるサポートから得られるメリットは多くあります。

だから
本格的なトレーニングでキレイなカラダ作りたいけど、
「トレーニングについて何も知らない」
「1人でトレーニングを続ける自信がない…」

といった方にはオススメです!

(2)パーソナルジムの3つメリットは?

一般的なジムと比べて、パーソナルジムのメリットは主に以下の3つです!

  1. 効果の高いトレーニング
  2. 食事面もサポートしてもらえる
  3. 正しいトレーニングの能力や知識が身につく

それぞれのポイントについて説明していきます!

①効果の高いトレーニングを受けられる

  • トレーニングフォームの指導
  • 目的に合ったトレーニングメニューの作成
  • 声掛けなどのモチベーション管理

などにより最短ルートで理想のトレーニングを行うことができます!

またトレーナーによる適切な指導により
怪我のリスクが大幅に減らせるのも魅力的です!

②食事面をサポートしてもらえる

理想のカラダを作る上では食事の管理は絶対に外せません!
いくら頑張ってトレーニングしても、
その後に不適切な食事をしてしまうと、むしろ太ったなんて事態にも・・・

パーソナルジムでは

  • 取り入れた方がいい栄養素
  • 控えた方がいい食事
  • 食事の量やタイミング

などのアドバイスが受けられるので、
トレーニングと食事のダブルアプローチで理想の体型に近づけるのです!

③正しいトレーニングの能力や知識が身につく

  • 効果の高いトレーニングのやり方
  • 家でもできるトレーニング方法
  • 食事やダイエットに関する知識

などのトレーニング全般に関わる知識を得ることができます!

つまり、
最初の2ヶ月間はプロから正しいトレーニングを教わって、
その後は教わった知識を活かして、スポーツジムなどで自主的に取り組む
なんて感じで利用するのもアリかもしれません!

(3)パーソナルジムのデメリットはある?

一般的なジムと比べて、パーソナルジムのデメリットには主に以下の2つです!

  1. 料金が高い
  2. 通える回数・時間に制限がある

それぞれのポイントについて説明していきます!

①料金が高い

パーソナルジムの相場としては
1ヶ月(8回メニュー)で約10万円になります。
基本的に理想の体型になるには、2~3ヶ月ほど通うが必要あるので
20~30万は見積もっておいた方がいいですね。

決して安くはない金額ですが、
プロトレーナーの指導が受けられるので
正しい知識も身につき、結果に繋がる可能性は高いです!

また
「これだけ払うんだから、しっかりトレーニングしないと!」
という感じで、トレーニング意識が高まる人も多いようです!

②通える回数・時間に制限がある

一般的なジムでは、
「24時間いつでも通いたい放題」
という場合が多く、好きな時間にいつでも通うことができます。

一方パーソナルジムでは、
通える回数や時間は決められているため
気軽にいつでも通えるという訳にはいきません。

ただ、しっかりと結果を出せるように
時間と回数は決められているので安心して下さい!

「深夜や早朝しか空いている時間がないよ~」
という人は

パーソナルジムの利用できる時間帯をしっかりチェックしましょう!

では次に
「パーソナルジムがどういうジムか分かったけど、どうやって選べばいいの?」
という人にむけて
パーソナルジムを選ぶ時のポイント
について解説してきます!

2.パーソナルジムを選ぶときのポイントは?

(1)トータル料金

パーソナルジムでは以下の料金の合計で金額が決まります。

  • 入会金
  • メニュー料金
  • その他のオプション料金

だから
これらの「トータルの料金」を計算して、選ぶようにしましょう!

また、モニター割やのりかえ割などの
「利用できるお得なキャンペーン」
もチェックしてみましょう!

(2)コース内容

自分の目的にあったコースなのかを見極めるのも大事なポイントです!

  • トレーニングメニュー
  • トレーニング時間
  • 食事管理の仕方

がどうなっているのかチェックしましょう!

  • トレーニングウェアの貸し出し
  • アフターフォローサービス(リバウンド対策サービス)
  • 全額保証サービス

の有無も意外と重要ポイントです!

(3)施設内容

施設内容については主に

  • 立地(アクセス)
  • 営業時間
  • 完全個室の有無

を確認して、
「自分が利用しやすいか」で判断しましょう!

また、個人差はあると思いますが
「ちゃんと管理が行き届いていて、清潔感があるか」
も要チェックです!

(4)口コミ・評判

ホームページだけでは得られない口コミ・評判も大切です!
口コミはGoogleやSNS等で比較的簡単に調べることができます。

口コミといっても色々あると思うので

  • トレーニングのキツさ
  • トレーナーのサポート感
  • スタッフの対応

のポイントに絞ってチェックしてみましょう!

では次に
「ジムの選ぶポイントは分かったけど、自分で調べるのはちょっとメンドウ…」
という人にむけて
おすすめのパーソナルジム5選!
をご紹介します!

 

3.美しいボディラインを作るおすすめパーソナルジム5選!

今回は数あるパーソナルジムの中から

  • 独自のメソッドや特徴がある
  • ウェアやシューズのレンタルがあり、手ぶらでいける
  • トレーニング終了後のケアがしっかりしている
  • 無料のカウンセリングある
  • 口コミ人気が高い

という点でおすすめのパーソナルジムを5つに厳選しました!

各パーソナルジムを

  1. 料金(入会金、コースの料金)
  2. 営業時間
  3. 特徴や人気の理由

の3ポイントにまとめたので、
自分に合いそうなジムを見つけてみてください!

*2020年7月現在の情報です

(1)24/7Workout(トゥエンティーフォセブンワークアウト)

出典:24/7Workout(トゥエンティーフォセブンワークアウト)

24/7Workout(トゥエンティーフォセブンワークアウト)

料金(税抜)

入会金 38,000円
コース料金(16回 x 75分) 196,000円

営業時間

7:00〜24:00

特徴や人気の理由!

・完全個室のマンツーマンレッスン!個室シャワーもあり!

・質の高いパーソナルトレーナー!

・3食しっかり食べる独自のダイエットメソッド!

(2)Reborn myself(リボーンマイセルフ)

出典:Reborn myself(リボーンマイセルフ)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

料金(税抜)

入会金 38,000円
コース料金(16回 x 50分) 186,000円

営業時間

平日:10:00~22:00

(最終受付21:00)

土/日/祝:9:00~22:00

(最終受付21:00 )

*店舗により異なる場合あり

特徴や人気の理由!

・部分痩せコース、メンテナンスコースなどプランが豊富!

・生理学的根拠に基づいた、リバウンドリスクの少ない食事メソッド!

・トレーナーもお客様も全員女性で、男性の目を気にせずトレーニングに集中できる!

(3)ArCHON(アルコン)

出典:ArCHON(アルコン)

ArCHON(アルコン)

料金(税抜)

入会金 50,000円
コース料金(16回 x 65分) 189,000円

営業時間

9:00〜23:00

特徴や人気の理由!

・ココロもカラダも整える唯一無二のプライベートジム!

・家でも受けられるオンラインコースあり!

・トレーニング終了後も無料でトレーニングや食事メニューの相談OK!

(4)CREBIQ(クレビック)

出典:CREBIQ(クレビック)

CREBIQ(クレビック)

料金(税抜)

入会金 30,000円
コース料金(16回 x 60分) 196,000円

営業時間

平日:10:00〜23:00

(最終受付22:00)

土/日/祝 :10:00〜19:00

(最終受付18:00)

特徴や人気の理由!

・LINEで食事の写真を撮って送るだけで、栄養士からのアドバイスがもらえる!

・他のパーソナルジムからのりかえると入会金無料!モニター参加で50%OFF!

・30日間全額保証サービスあり!

(5)RIZAP(ライザップ)

出典:RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

料金(税抜)

入会金 50,000円
コース料金(16回 x 50分) 298,000円

営業時間

7:00〜23:00

特徴や人気の理由!

・日本最大手のパーソナルジムで店舗数も非常に多い!

・目的別に組まれた様々なメニュープラン、日本初のリバウンド保険!

・専用アプリでボディメイク管理を簡単にできる!

では、
「パーソナルジムって高いし、絶対間違えたくないっ!」
という人のために、次に章からは
絶対に外さないパーソナルジムの見つけ方
を解説していきます!

4.絶対外さないパーソナルジムを見つけるコツは?

(1)カウンセリングやお試し体験トレーニングを利用する!

基本的にどのパーソナルジムも
「無料カウンセリングやお試し体験トレーニング」
をやっているので、入会する前には利用することをオススメします!

「入会して、実際にトレーニングを受けたら思っていたのと違う!」
なんて事態になったら、せっかく高いお金を払うのにもったいないです。

こういったことを極力避けるためにも
「ホームページや口コミだけでは分からない、自分とジムとの相性」
をしっかりと確認してから、入会しましょう!

(2)お試しトレーニングの時にチェックすべきポイントは?

「このジム気になるし、お試しトレーニング受けてみよう!」
となった時は、特に以下の2つポイントを確認してみましょう!

①ジムの雰囲気やスタッフの対応

  • 施設内やマシンの手入れが行き届いているか?
  • 利用者の年代や感じはどうか?
  • 料金の高いプランや自社製品の勧誘を不必要にしてこないか?

を確認すれば、大体のジムの雰囲気を掴むことができると思います!

やはり、一定期間通うジムですから、
「また来たいっ!」
と思えるかは非常に重要です!

 

②トレーナーとの相性

  • 自分の要望を聞いてくれて、その要望に沿ったプランを作ってくれるか?
  • 食事管理などはどこまでやってくれるのか?
  • 一緒に続けていけそうか?

などを確認してみて下さい!

やはりパーソナルジムに通う以上
しっかりパーソナルに向き合ってもらえるか
は超重要です!

食事管理は実際のやり取りの感じを見せてもらう
などして、事務的に流されていないかをチェックすることができます!

トレーナーは専属なのか交代制なのかもジムで異なります。
専属の方が安心な気持ちもありますが、
交代制では、色々なトレーナーの意見を聞くことができるという利点もあります!
どっちにしても
トレーナーの感じが自分と合っているかは大事な部分です!

5.まとめ

パーソナルジムは、プロと1対1でトレーニングができるジム

高いトレーニング効果や食事管理、トレーニング知識が身につくのが魅力的!

選ぶ時には「トータル料金」「コース内容」「施設内容」「口コミ・評判」をチェック

お試しトレーニングを利用して、ジムやトレーナーとの相性を確認してから入会しよう!

パーソナルジムでも、最後に頑張るのは自分!美しい自分を目指してLet’sトレーニング!