リモートワークの普及と運動不足で
「最近お風呂に入っても、なかなか疲れが取れない」なんてことはないでしょうか？
お風呂で体の疲れや痛みを和らげたいときに使用する入浴剤。
体の不調を整えてくれる他に、香りや色も楽しめるので、いつもより充実したバスタイムを過ごすことができます。
温泉の聖地「別府」で育った私が、毎日温泉に行っていたからこそ伝えられる
「まるで温泉！？」と思った入浴剤をご紹介します！
本記事では
・あなたに合った入浴剤の選び方
・タイプ別人気入浴剤！
・効果的な入浴時間
・リラックス効果を高めてくれるバスグッズ
をご紹介しています。ぜひ参考にしていつもより少し贅沢なバスタイムにしてみませんか？
目次
１、あなたに合った入浴剤はどのタイプ？
入浴剤の効果効能は、原料によってさまざまです。
身体や肌の悩みや、どのように癒やされたいかなどにもとづいて選んでみましょう。
また、香りや色もリラックス効果を感じるためには大切です。
自分のお気に入りの入浴剤を見つけていつものバスタイムから贅沢なバスタイムにしましょう。
（１）血行促進・肩こり改善・疲労回復には「炭酸ガス系の入浴剤」
シュワシュワ〜と泡立ってお湯に溶けていく、炭酸ガス系の入浴剤。
お湯に溶けた炭酸ガスは、皮膚から吸収されて血管を広げる効果があり、血行が良くなるので全身の新陳代謝が活発な状態になります。
これによって体内の老廃物や疲労物質が身体の外へ排出されやすくなり、1日の疲れを和らげます。
（２）乾燥が気になるならお肌に優しい「スキンケア系の入浴剤」
スキンケア系の入浴剤は、うるおい成分がたっぷり配合されています。
お湯につかってやわらかくなったお肌は、浸透しやすい状態になっているので、うるおい成分の入浴剤を入れることでお肌の表面だけでなく角層内部にまで浸透し、保湿成分を補ってくれます。
（３）冷えが気になるあなたにポカポカ気分の「無機塩類系の入浴剤」
無機塩類系の入浴剤は、成分に多く含まれる塩類（ミネラル等）が皮膚の表面のタンパク質と結合して身体にベール（保護膜）をつくります。
このベールが保温効果を高めるので、お風呂から出た後も湯冷めしにくく、ポカポカ感が長続きします。
身体の冷えが気になる方や、寒い日にしっかり温まりたいときにおすすめです。
２、血行促進・疲労回復に抜群！人気の「炭酸ガス」入用剤３選！
（１）バスクリン きき湯
引用元：bathclin.co.jp
| バスクリン きき湯 | |
| 価格（税込） | 990円 |
| 効能 | 肩こり、疲労回復、新陳代謝促進 |
| 湯色 | レモン（透明タイプ） |
| 香り | はちみつレモンの香り |
「温泉ミネラル・炭酸ガス・亜鉛」を凝縮した粒が発砲し、素早くお湯に溶け込みます！
はちみつレモンの優しい香りで1日の疲れを癒してください♡
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（２）バブ メディキュア
引用元：kao.co.jp
| バブ メディキュア | |
| 価格（税込） | 858円 |
| 効能 | 肩こり、疲労回復、頭痛、冷え性 |
| 湯色 | フレッシュピンク（透明タイプ） |
| 香り | 花果実の香り |
「体が凝り固まった時に」「一週間頑張った自分へのご褒美に」プレミアム処方の高濃度炭酸バブルで一気に疲れをとってくれます。
また、泡の数が普通のバブの10倍！お風呂上り後も温泉成分でいつまでもポカポカな冷え性知らずの身体に♡
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（３）いい湯旅たち にごり炭酸湯
引用元：
| いい湯旅たち にごり炭酸湯 | |
| 価格（税込） | 429円 |
| 効能 | 疲労回復、肩こり、冷え性、湿疹 |
| 湯色 | 白（乳白色タイプ） |
| 香り | ４種類の香り |
宮城、新潟、静岡、岐阜の４種類の温泉の入浴剤が入っており、まるで「温泉旅行」にきているような気分になれます。
温泉成分が入っているだけでなく、保湿成分（ヒアルロン酸）配合でしっとりしたお肌になれちゃうんです。乾燥が気になる方におすすめです。
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３、もっちり潤いのある肌に！人気の「保湿成分配合」入浴剤３選！
（１）ミノン薬用保湿入浴剤
| ミノン薬用保湿入浴剤 | |
| 価格（税込） | 1,408円 |
| 効能 | 荒れ性、湿疹、ひび、しもやけ、冷え性 |
| 湯色 | 白（乳白色タイプ） |
| 香り | グリーンフローラルな香り |
入浴効果を高めて、肌荒れや湿疹を和らげる保湿に特化した入浴剤です。
敏感肌や、冬の季節におこるカサカサしがちな肌の方にオススメ！
赤ちゃんから高齢者の方まで使用可能で、どなたでも幅広く使いやすい入浴剤です♡
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（２）キュレル 入浴剤
引用元：kao.com
| キュレル入浴剤 | |
| 価格（税込） | 1,100円 |
| 効能 | 肌荒れ、湿疹、あかぎれ、冷え性 |
| 湯色 | 白（乳白色タイプ） |
| 香り | 無香料 |
セラミドケアで肌荒れしにくく、潤い成分が肌の奥まで浸透します。
また、赤ちゃんのデリケートな肌にも使える入浴剤で、「無香料・アルコールパッチテスト済」な点でも安心です。
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（３）メンソレータムAD薬用入浴剤
引用元：rohto.com
| メンソレータムAD薬用入浴剤 | |
| 価格（税込） | 1,200円 |
| 効能 | 保湿、冷え性 |
| 湯色 | 白（乳白色タイプ） |
| 香り | さわやかなフローラルな香り |
米発酵エキスを含む「肌潤い成分」により、デリケートで乾燥しがちな肌にもしっとりと潤ってくれる入浴剤です。
低刺激でお子様から高齢者までしようできるので家族で使えそうですね。
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４、本格派！温泉気分が味わえる「無機塩類系配合」入浴剤３選！
（１）バスロマン 温素
引用元：earth.jp
| バスロマン 温素 | |
| 価格（税込） | |
| 効能 | 冷え性、新陳代謝促進 |
| 湯色 | 輝く琥珀色（透明タイプ） |
| 香り | 和漢茶の香り |
「美人の湯」と呼ばれるアルカリ温泉成分配合で、身体をポカポカにしてくれます。
また、モール泉配合で、お風呂あがりのお肌をつるつるにしてくれるんです♡
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（２）別府温泉 薬用 湯の花
引用元：yunomoto.com
| 別府温泉 薬用 湯の花 | |
| 価格（税込） | 1,100円 |
| 効能 | 神経痛・リウマチ・冷え性・関節炎 |
| 湯色 | 黄色（透明タイプ） |
| 香り | 硫黄 |
別府温泉から取れた温泉成分をふんだんに使用しています。
また、その製法が平成18年3月、国の重要無形民俗文化財に指定され、別府温泉気分をご自宅で楽しむことができます。
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（３）バスロマン ほっこりゆずの香り
引用元：earth.jp
| バスロマン ほっこりゆずの香り | |
| 価格（税込） | 514円 |
| 効能 | 温浴効果、肩こり、疲労回復、血行 |
| 湯色 | ウォームグリーン（透明タイプ） |
| 香り | ほっこりゆずの香り |
口コミで「温泉に入っているよう！」と話題なのがこちらの入浴剤です。
天然エッセンス配合で温浴効果を高めるだけでなく、ショウショウエキス配合でお風呂から上がった後もポカポカな身体が続きます。
お風呂にゆずを浮かべているような、本格お風呂体験を味わいたい方におすすめです。
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５、効果的な入浴方法って？
お風呂の入浴時間、は「38℃〜40℃のお湯に20分前後」がリラックスするために効果的だと言われています。
長時間の入浴が苦手な方も最低でも10分は湯船の中で体を温めるのが効果的です！
ぜひ意識してみてください。
６、疲労とおさらば、一味違うお風呂で贅沢空間を
入浴剤をたくさん紹介してきましたが、ここからはさらにリラックス効果を高めてくれるバスグッズをご紹介します。
ちょっとしたバスグッズで、いつものお風呂を特別なお風呂にしてみませんか？
（１）音楽を聴きながらリラックス
音楽をかけながら入浴すると、普段の入浴よりも高いリラックス効果を感じられます。
特に音楽の中でも「1/Fゆらぎ」は心身をリラックスさせるとともにストレスを軽減させてくれる効果もあります。
おすすめグッズ①
JBL FLIP5 Bluetoothスピーカー
アメリカのブランド「JBL」から販売されているスピーカーです。連続約12時間以上のワイヤレス再生で長時間楽しめます。防水機能搭載で、バスタイムだけでなくアウトドアにも最適です！
価格（税込）：7,764円
引用：jp.jbl.com
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（２）キャンドルをつけて癒し空間に♡
少しだけ、お風呂の明かりを暗くして自分の好きなキャンドルを置いてみてください。
お気に入りのバスクッズとキャンドルを一緒に並べて置くだけで自分だけの特別な空間になりますよ。
香りでリラックスしたい時にはアロマキャンドルがおすすめです。
おすすめグッズ②
アロマティカルバスキャンドル
お風呂に浮かべても置いても使用可能なキャンドルです。
熱に強く、落としても割れないカップを使用しているので場所を取らずに安心して使えます。
価格（税込）：935円
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（３）自分のお気に入りの本を読んでリラックス
イギリスの大学が、読書をした際のストレス解消効果を検証したところ、読書には68%ものストレス解消効果があるということが明らかに！
静かな場所なら「約6分間で60%以上のストレスを解消」できるとの結果も出ています。
ぜひ一日の終わりに、お風呂に入りながら本を読んでリラックスしてみてください。
おすすめグッズ③
バスブックスタンド
組み立てるだけで、お風呂でも濡れずに「本・テレビ・携帯」が置けるグッズです。
お手入れもしやすく、取り外しも簡単なのが魅力です。
価格（税込）：2,554円
引用：amazon.co.jp
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いつものバスタイムをちょっと贅沢に♡
最後まで読んでいただきありがとうございます！
この記事では、今話題の人気入用剤についてご紹介しました。
あなたにぴったりの入浴剤を見つけてくださいね。
