商品やサービスを一定期間、一定額で利用できるサブスクリプション。
今では動画や音楽を筆頭にサブスクリプションはどんどん進化を遂げています。
今回は毎週土曜日に放送中の「中居正広のニュースな会」でも紹介された野菜が届くサブスクリプションGREEN SPOON【グリーンスプーン】の口コミやおすすめポイント、注文法をご紹介します。
目次
１.GREEN SPOONがおすすめの理由
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皆さんは１日に必要な野菜が何gか知っていますか？
厚生労働省が発表した21世紀における国民健康づくり運動「健康日本21」によると、成人が1日に必要な野菜摂取量は、男女ともに350gとされています。
しかし、野菜は健康に良いと分かっていても意識しなければ十分な量を摂取できません。実際に日本人の約７割が野菜不足と言われています。
・便秘気味
・肌が荒れやすい
・疲れやすい
・イライラする
・体臭が気になる
上記のような不調が当てはまる方は野菜不足が原因かもしれません。
そんな野菜不足に悩む方にオススメなのがGREEN SPOONです！！
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は日々のカラダや生活に合わせてあなたに必要な「野菜」がサラダやスープやスムージーのキットになって毎月自宅に届くサブスクリプションサービスです。
野菜を中心とした200種類以上の食材・フルーツ・スーパーフードから体や生活習慣に合わせたあなただけの特別な１食が楽しめます。
GREEN SPOONは出来上がった商品ではなく、瞬間冷凍された食材が届きます。
自分で少し調理する手間は掛かりますが加熱滅菌されていないため食材の栄養素を最大限に摂取できます。また、全て甘味料、保存料、化学調味料、着色料、香料が不使用で体に優しく素材の味を楽しめるのも嬉しいポイントです。
スムージー20種類以上、スープ15種類、ホットサラダ8種類の中から毎月自由に組み合わせて選べる定期プランであなたの生活をサポートしてくれます。
２.GREEN SPOONのおすすめ商品
GREEN SPOONのホットサラダ
Yellow Magic（モロッコいんげんとひよこ豆のバターカレーサラダ）
ゴロゴロ野菜がたっぷり入ったホットサラダ。
８～10種類の野菜が使用されていて1食で1/2日分の野菜が摂取できます。レンジ5分の調理で簡単に食べられ、すでに味が付いているため追加で調理する必要はありません。
GREEN SPOONのスムージー
Akogare（ビーツ・ケール・いちご・バナナ・甘酒・レッドキドニー のスムージー）
お好みの水分を加えミキサーに入れるだけで栄養たっぷりのスムージーが完成します。牛乳、豆乳、水など自分好みにアレンジ可能。量も多めでカップ1個分で満腹感を得られます。
GREEN SPOONのスープ
King’s Brunch（温野菜たっぷりのビスクポタージュ）
お好みの水分を加えてレンジで5分で本格野菜スープの完成！出来上がり300gで腹持ち抜群です。
1食300kcal以下！ヘルシーで夜食べても罪悪感を感じることも無くなります。
3.GREEN SPOONの利用方法は？
GREEN SPOONの初回購入にはまず約1分間の簡単な診断が必要です。
ここからあなたに今一番必要な栄養をより正確に、しかもあなたの好みに合わせてピックアップしてくれます。下記のようにニックネームを入力すると診断が始まります。
次に以下のような自分の食生活に関する項目を入力していきます。
質問の内容は下記の7つです。
・普段から、カラダに気を遣った食生活をしていますか？
・積極的に摂りたい栄養素はありますか？
・最近の○○さんの生活に当てはまるものを選んでください
・乳製品はどのくらい食べていますか？
・乳製品はいつからあまり食べていないですか？
・アレルギーはありますか？
・苦手な食材を教えて下さい
アレルギーだけではなく苦手な食材まで考慮してくれるのは嬉しいポイントですね。1分間の簡単な診断が終わると下記画像のようにあなたにおすすめの野菜やフルーツが２０種類表示されます。
その後、初回注文したい調理法をスムージー、スープ、ホットサラダの中から選びます。今回はスムージーとスープを選択しました。
次にお好みの容器を選択します。カップ型の容器もお洒落ですが冷凍庫がかさばるのが不安な方にはカップの1/3の薄さのパウチタイプがオススメです。
お好みの容器を選択できたら、あなたに必要な野菜を使って作られるメニューが表示されます。今回はスムージーとスープを選択したのでスムージーとスープのメニューがいくつか表示されます。
メニューには、味だけではなく、コアとなる栄養素や、健康面でどう効果的なレシピなのか等が詳しく解説されています。
サブスクリプション定期プランでは8個から、単品プランでは4個からの購入が可能です。ページの上部にある段ボールのマークから個数の変更が可能で、8個、12個、20個から選択できます。
おすすめされたメニューの中から組み合わせ自由で契約個数を注文してください。気に入ったものを複数注文することも可能です。
＼GREEN SPOONの注文方法をおさらい／
4.GREEN SPOONの価格は？
GREEN SPOONの価格を以下の表にまとめました。定期購入には8個、12個、20個のプランがあり値段は個数により決まっています。個数内であればスープ、サラダ、スムージーの組み合わせは自由です。全てスープだけ等の注文の仕方も可能です。
定期購入の場合
| 総額 | 1個あたり | |
| 定期8個 | 7,200円(税込7,776円)＋送料 | 900円(税込972円) |
| 定期12個 | 10,500円(税込11,340円)＋送料 | 875円(税込945円) |
| 定期20個 | 16,800円(税込18,144円)＋送料 | 840円(税込907円) |
※送料について：定期購入の場合は、全国一律650円(税込715円)（北海道/沖縄を除く）
単品購入の場合
| 総額 | 1個あたり | |
| 定期8個 | 7,200円(税込7,776円)＋送料 | 900円(税込972円) |
| 定期12個 | 10,500円(税込11,340円)＋送料 | 875円(税込945円) |
| 定期20個 | 16,800円(税込18,144円)＋送料 | 840円(税込907円) |
※送料について：単品購入の場合は購入個数と配送先の地域によって異なる。
5.GREEN SPOONは解約できる？
GREEN SPOONのサブスクリプションプラン（定期）は解約可能です。
解約をする場合には次回お届け日の９日前（フィードバック締切日）までに手続きをする必要があります。
サブスクリプションにありがちな「最低〇回注文」の縛りがなく解約できるので安心して購入できます。
注意したいのは初回注文でサブスクリプションを解約したい場合です。
通常のお届けスパンは１ヵ月ですが、初回お届け日から２回目のお届け日までのスパンは２週間となっています。初回注文で解除したい場合には実質5日間で手続きを行う必要があります。
サブスクリプションプランの解約だけではなく一時停止（スキップ機能）や長期停止（プラン停止機能）も選択できます。冷蔵庫に入らない場合や少しの間家を空ける場合にも対応してくれます。
いずれの場合も、次回お届けの変更締切日までの手続きが必要です。変更締切日を過ぎてからの手続きの場合、変更は次々回のお届けより反映されるため注意しましょう。
6.GREEN SPOONの口コミは？
気になるGREEN SPOONの口コミをPRIME編集部が調査しました！
今話題のGREEN SPOONですがTwitterではこのようなツイートがされていました。
友達がやってて気になりすぎて。冷凍された果物や野菜が届いて、それを自分でスムージーに。高いけど自分ではこんなに野菜入れられないから意識高い風低い私にはありがたい。（誰からもお金もらってません）（家の壁見せたいだけ） pic.twitter.com/fv2fNzv2iT
— 指原 莉乃 (@345__chan) April 14, 2020
Yellow Magic ?
一人暮らしだからどうしても偏った食事ばっかりになっちゃうけどgreen spoonのホットサラダは電子レンジで加熱するだけで手軽にゴロゴロ野菜を摂取できるのでおすすめ☺️ pic.twitter.com/sQjuFsMg8W
— 18 (@__163mm) October 12, 2021
#greenspoon
ハーブとナッツたっぷりなAt the Garden、クセが強そう……と今まで食べていなかったけれど全てが優しく調和していて美味しい！！！好きなスープの上位に入りました? pic.twitter.com/Mu3W4RoHAN— TEMETさん (@TEMET16) October 9, 2021
GREEN SPOONのスムージーを朝食に?
今朝はSing Girlっていう、アサイーボウルをそのままスムージーにしたものをいただきます。オートミールまで入ってる!!これは牛乳で作りました。おいしい❣️#greenspoon #スムージー pic.twitter.com/TABmf4l6Wu
— mai (@mai_amnos1224) October 4, 2021
グリーンスプーン3日目
一番野菜ジュースしてる。でもグレープフルーツやらリンゴの酸味があって見た目よりも飲みやすい pic.twitter.com/iCqNFE13vS— ろくだん???☠☀️ (@rokudan69) October 5, 2021
念願の #GREENSPOON さん♡お試しさせて頂きました?✨本日のお味は･さつまいも･かぼちゃ･オレンジ･クコの実･セロリ･バナナ･デーツ･レモン果汁です❣️こーんなにゴロゴロ入ってるの凄くない？??かなりお腹にたまるので朝飲んで正解だった☀️パッケージもめちゃめちゃ可愛くて朝からテンアゲ? pic.twitter.com/rm3M0xmXis
— たぬ︎︎︎︎︎☺︎total-20kg達成? (@tyobi0211diet) September 26, 2021
GREEN SPOONに関する口コミを編集部でまとめてみました。
〈良い口コミ〉
・冷凍野菜のスープが本格的！冷凍なのに野菜の食感も最高！
・簡単に多くの種類の野菜が食べられる
・パッケージがお洒落で気分があがる
・種類が豊富で飽きずに続けられる
・お好みの水分でアレンジが自由自在
〈悪い口コミ〉
・ミキサーがないとスムージーが作れない
・価格が高く継続しにくい
・冷凍庫に入りきらない
現在ではカップタイプの1/3の薄さのパウチタイプが販売されているため冷凍庫に収納しやすくなっています。
GREEN SPOONは決して安いサブスクリプションではありませんが、数多くの野菜を購入し新鮮なうちに食べきることは難しいため1人暮らしの方や忙しいけど健康的な食事をとりたい方にはおすすめです。
7.GREEN SPOONで野菜不足を解消しよう
毎日の生活にGREEN SPOONを取り入れ楽しい食のセルフケア習慣を身に付けませんか？GREEN SPOONで野菜不足を解消し内側から健康的な体を目指しましょう！
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